supplementierung

[roaccutan1]

Da steht mehrmals täglich 5 stück !

"Verzehrempfehlung:
5 Tabletten mehrmals täglich zu den Mahlzeiten, bzw. direkt nach dem Training mit reichlich Flüssigkeit einnehmen."


was heist das den genau ?

5 vor & 5 nach m train ?

nur an trainingstagen oder auf an den andern tagen ?

[roaccutan1]

vs








Welches ist "besser" ?

[sechsundvierzig]

Je mehr Du davon nimmst desto besser, dann sind sie nämlich schneller alle und Du mußt neue kaufen.
Freut sich der Händler.
Ich wette man verspricht "maximalen Muskelaufbau in kurzer Zeit"....



.

[DerDampfendeHans]

Verzehrempfehlung:

Bitte keinmal täglich einnehmen, zusätzlich nicht zu den Mahlzeiten.

optimaler Muskelaufbau innerhalb von wenigen Tagen ist garantiert!





Das auf der Packung heißt, insgesamt 5 mal täglich einnehmen, wenn du trainierst halt direkt danach eine. Ist aber Müll. Wenn dus schon gekauft hast, nimms ein, wenn du nen Placebo Effekt willst. Dürfte dir aber nicht viel bringen. Du brauchst Eiweiß. 2-3g je kg Körpergewicht. Mehr eigentlich nicht (Kcal Überschuss mal abgesehen)

[roaccutan1]

nee hab es nicht gekauft....aber das es nix bringt

[Feel the pain]

geldverschwendung

[Moby Dick]

Der einzige Verwendungszweck für Aminos ist meiner Meinung nach die Möglichkeit für Stoffwechselschwache in der Diät um die Energiezufur ganz genau zu regeln. Sonst: Müll

[MHAR]

Spar dir das... die einzig sinnvollen Aminosäuren sind meiner Meinung nach BCAA und Glutaminpeptid. BCAA am besten in Pulver- oder Kapselform. Keine Tabletten!

Aber solange deine Ernährung und dein Training nicht stimmen und du noch am Anfang stehst ist es eigentlich sinnlos. Supplements unterstützen. Mehr nicht.