Bestes diätunterstuetzendes Supp ?

[Naim-X-]

Huhu,

den Thread gabs sicherlich schon desöfteren, hab aber leider nichts gefunden via Suchfunktion - deswegen frag ich noch einmal hier =)

Was sind wirkungsvolle Mittel die bei einer Gewichtsreduzierung helfen?

Momentan nehm ich 10g Lachsöltabletten und trink Gruenen Tee (so 1-2 Liter aufn Tag verteilt).

L-Carnitine hab ich mal versucht ne zeitlang aber mehr als Duenpfiff hats nicht gebracht =)

Haettet ihr sonst noch irgendwelche Tips?

[keamo]

Huhu,

den Thread gabs sicherlich schon desöfteren, hab aber leider nichts gefunden via Suchfunktion - deswegen frag ich noch einmal hier =)

Was sind wirkungsvolle Mittel die bei einer Gewichtsreduzierung helfen?

Momentan nehm ich 10g Lachsöltabletten und trink Gruenen Tee (so 1-2 Liter aufn Tag verteilt).

L-Carnitine hab ich mal versucht ne zeitlang aber mehr als Duenpfiff hats nicht gebracht =)

Haettet ihr sonst noch irgendwelche Tips?

Ja klar. Kaloriendefizit!

[Sandra.m]

Klar bekommt man Durchfall,wenn man viel zu viel L.Carnetin in flüssiger Form zu sich nimmt...weniger ist manchmal mehr.
Ich nehme neben anderen Subs,usw, L.Carnetin und Cla durchweg,auch ohne Diät.
Da eine vernüftigen Ernährung das A und O ist und man über sie vieles steuern kann. Und bei einer Diät muss ein Kcal Defizit vorhanden sein,ohne dem wird das sowieso nichts.
Und Cardio nach dem Krafttraining würde ich auch in betracht ziehen.

Versuche es einfach mit L.Carnetin,Cla,Chitosat und bei einer Diät würde ich auch Bcaas nehmen. Aber mit Subs ist das immer so eine Sache,die einen schwören drauf und die anderen nicht.

Lg

[Naim-X-]

Bcaas ist aber meines wissens fuer den Muskelaufbau oder?

[Naim-X-]

Cla:

http://www.fitness24.de/cgi-bin/msho...,sh@2%3C020750

Carnitine:

http://www.fitness24.de/cgi-bin/msho...,sh@2%3C040560

Chitosan:

http://www.chitosan-ultra.net/?gclid...FYYVzAod4VTvrA

+ meine bisherigen 20 Kapseln Lachsöl + 1,5 Liter Gruener Tee am Tag

Wäre diese Kombination ok ?

[Coubi]

wie sieht denn deine ernährung aus?

[Sasin]

wie oft denn noch...


CARNITIN bringt nichts! jede moderne studie wird wohl zeigen dass es alles geldmacherei ist

fatburner und alles bringen vllt mehr placebo mitsich aber wohl kaum eine "fettabbauende" wirkung , lediglich das koffein zb kann deinen stoffwechsel anregen ( wie wärs mit kaffee )

kcal defizit
viel sport

mehr brauchst du eigentlich nicht

ach ja sehr sinnvoll übrigens "versuchs mal mit weniger carnitin"

weniger bringt ja in der hinsicht sicher mehr als zu viel ne?

[Naim-X-]

wie sieht denn deine ernährung aus?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=153476

Drittletzter Post - aber da bin ich grad noch am rumwerkeln, da ich es eingesehen hab,dass ich einfach zu wenig kcal zu mir nehm (knappe 1000kcal/Tag)

CARNITIN bringt nichts! jede moderne studie wird wohl zeigen dass es alles geldmacherei ist

Also das andere Zeugs auch fuern ***** ? Cla, Chitosan, Lachsöl etc ?

[keamo]

wie oft denn noch...


CARNITIN bringt nichts! jede moderne studie wird wohl zeigen dass es alles geldmacherei ist

fatburner und alles bringen vllt mehr placebo mitsich aber wohl kaum eine "fettabbauende" wirkung , lediglich das koffein zb kann deinen stoffwechsel anregen ( wie wärs mit kaffee )

kcal defizit
viel sport

mehr brauchst du eigentlich nicht

ach ja sehr sinnvoll übrigens "versuchs mal mit weniger carnitin"

weniger bringt ja in der hinsicht sicher mehr als zu viel ne?

Klare Aussage!!!!!!!!!!!!

[Sasin]

lachsöl ist okay aber mehr wegen der gesundheit

grüner tee ist auch okay