Unterschied: 100% Whey-Protein / Whey-Amino-Tabs

**GohanSG** · 27.04.2009, 20:03

Hallo ich werde bald eine Kre-Alkalyn Kur starten...
habe eine Frage bezüglich Whey Supplementierung während der Kur:
Was ist der Unterschied zwischen Whey-Shakes und Whey-Amino-Tabs (zB Orange Tiger) was wäre sinnvoller neben Kre-Alkalyn? Und was haltet ihr von der Dosierung des Kre-Alkalyns: 2 Tabs morgens, 2 Tabs 30min vor Training, 2 Tabs direkt nach Training (es handelt sich um die normalen tabs)

Danke, Gruss

**GohanSG** · 28.04.2009, 16:08

bitte um antwort...

**Juju90210** · 28.04.2009, 17:37

1. Crea nicht Kuren. Das ist obsolet. Kann man durchgängig nehmen.
2. Dosierung ist ok.
3. Tabs sind das selbe, nur gepresst und 5. mal so teuer. Dein Whey Intake hat mit deiner "Kur" auch nichts zu tun. Ob Crea oder nicht, du brauchst genug Eiweiss und das zum richtigen Zeitpunkt. Da ändert sich gar nichts nur weil du Creatin nimmst.