Zinktabletten 50mg

[ready4xtrem]

hi!

wann ist die beste einnahmezeit für zinktabletten damit sie am besten wirken können?
morgens nach dem aufstehn oder abends vorm schlafen gehn? oder ist das völlig egal und irgenwann am tag rein damit?

danke schonmal..

[gaggeis]

hi!

wann ist die beste einnahmezeit für zinktabletten damit sie am besten wirken können?
morgens nach dem aufstehn oder abends vorm schlafen gehn? oder ist das völlig egal und irgenwann am tag rein damit?

danke schonmal..

Ob morgens oder abends ist eigentlich egal.
Hauptsache das zink hat eine gute qualität und du nimmst keine 50mg.
Kannst du s irgendwie halbieren?
Du könntest höchstens noch ein zma stack daraus machen.(Zink; magnesium und vitamin b6)

[Encore]

Ich nehm sie immer morgens auf nüchternen.

[ready4xtrem]

warum keine 50mg?
hab mal gelesen das die es schon sein sollten wegen besserem hautbild usw....
auch, bzw erst recht wenn steroide im spiel sind..

[BlaZn]

warum keine 50mg?
hab mal gelesen das die es schon sein sollten wegen besserem hautbild usw....
auch, bzw erst recht wenn steroide im spiel sind..

Die Hälfte reicht sicherlich aus.

[gaggeis]

warum keine 50mg?
hab mal gelesen das die es schon sein sollten wegen besserem hautbild usw....
auch, bzw erst recht wenn steroide im spiel sind..

50mg wäre überdosiert, da in deiner bb nahrung schon genug zink enthalten sein sollte.
Ich empfehle meinen patienten max. 20-30 mg.

[kaputo]

morgens nehme ich 25mg und abend noch mal eine tablette