18 und zu wenig Masse !

[~Panos~]

Hey Leute
ich trainier jetzt sein einem Jahr nur mit Zusatz von Eiweißshakes im Fitnesscenter
Ca. 3 x die Woche !
Ich hab seit ich trainier fast kein Kilo zugenommen! Bin 18 Jahre und wieg 72 kg, bin 1,80 groß !
Muskeln (vorallem Brust und Arme) sind aber auf jeden Fall vom aussehen her deutlich muskulöser geworden!
Jetzt wollt ich es mal mit Anabolika bzw Steroide etc. versuchen um auf ein besseres und schnelleres Ergebnis zu kommen ?
Was könntet ihr für einen Anfänger empfehlen und in welcher Dosis ?

[remba]

Schließen bitte

[norwyn]

Viel hilft viel!
Und ich habe mir sagen lassen, dass wenn man nach dem Training noch eine Line zieht, man ueberhaupt keine Nebenwirkungen o.ae. haben wird! Aber das muss qualitativ hochwertiges Kokain sein, darf also nicht gestreckt sein. Vllt. anfangs mit etwas Wodka runterspuelen, weil der Geschmack doch etwas ... eigensinnig ist.

[RFV1]

http://de.wikipedia.org/wiki/Masse_(Physik)

[dodo1721]

wie ich dieses forum liebe.

@threadersteller

knall dir alles rein was du findest so viel wie möglich. dann gibts nicht nur geile muskeln sondern auch gratis klene eier und bitchtitis <----- ironie

ne mal echt wie dumm kann man eigentlich sein und sich schon mit 18jahren gedanken über roids machen?

[velat10]

omg was bist du denn für einer?
wahrscheinlich isst du nicht viel und trainierst falsch das wird dir anabolika auch nichts bringen. trainier richtig und iss mal mehr

[Jin Rho]

@Panos
Wie wäre es wenn du einfachmal deinem Ernährungs-/Trainingsplan ausführlich hier postest.
Dann kann man mal guggen wo das Problem liegt.
Auch wenn es einige, nicht so nette, anworten geben wird sind meisten auch brauchbare dabei.

Grundlegens muss man sagen, ordentlich Essen, ordentlich Trainieren, ordentlich erholen.
Dann klappt das auch mit den Muskeln und der Nachbarin.

Das du mit 18 noch nicht Massen aufgabaut hast ist nicht sonderlich verwunderlich.
Ein Trainer hat mir mal gesagt, das es erst mit Anfang 20 richtig losgeht, da erst dann das Wachstum komplett abgeschlossen ist.

Mit 18 schon Stoffen ist nicht besonders clever. Da machst langfristig mehr Kaputt als es Vorteile bringt.

[Murray666]

Ich empfehle ein Rezept für einen Therapeuten zu besorgen...

[DerKleine-Muc]

bitte closen
außerdem ist das hier das falsche Forum

[lenaanel]

100 prozentig ein Fake!