Allstars Whey-Plex + BodyAttack BCAA Kapsel

[soldier123]

Hallo,

ich, 96kg, 183cm, trainiere seit 5 Monaten hart und habe mir BCAA Kapsel besorgt(geschenkt bekommen). Nun kommt mir folgende Frage auf:

Wie nehme ich diese beiden Produkte zu mir?

- Whey-Plex habe ich bereits immer morgens einen Shake und direkt nach dem Training einen Shake zu mir genommen.

- Zu den BCAA Kapseln habe ich im Netz erfahren: 25min vor und nach dem Training jeweils 4 Kapsel.


BCAA Kapsel und Eiweiß gemeinsam.. geht das?
Bringt mir das überhaupt etwas?
Soll ich lieber zwischen den beiden Produkten eine Pause einlegen`?
Nach welcher Zeit soll ich nach dem Essen erst wieder Supplements einnehmen?


Ich wäre für informative Antworten sehr dankbar.
MFG soldier123

[Katzemuffellebt]

BCAA Kapsel und Eiweiß gemeinsam.. geht das?
Bringt mir das überhaupt etwas?
Soll ich lieber zwischen den beiden Produkten eine Pause einlegen`?
Nach welcher Zeit soll ich nach dem Essen erst wieder Supplements einnehmen?

1.) Ja
2.) Nein
3.) Nein
4.) Kommt drauf an welche Supplements, ab ca. 1 Stunde vorm Training solltest
du nach Möglichkeit eh nichts mehr essen. Whey ist auf nüchternen Magen
auch Sinnvoller.

[soldier123]

OKay danke schonmal!

Kannst du mir vllt. noch sagen wieso das nichts bringt? Wenn es wirklich nichts bringt, dann werd ich es verkaufen. Kann es dann ja nicht gebrauchen oder?

MFG soldier

[remba]

OKay danke schonmal!

Kannst du mir vllt. noch sagen wieso das nichts bringt? Wenn es wirklich nichts bringt, dann werd ich es verkaufen. Kann es dann ja nicht gebrauchen oder?

MFG soldier

Die gleichen BCAAs sind im Pulver enthalten

[soldier123]

Ist es nicht evtl. von Vorteil, dass ich mehr BCAA zu mir nehme? Oder hat das negative Auswirkungen?

MFG soldier

[Katzemuffellebt]

Bringt dir einfach nichts, die Dosis an BCAA ist anfangs so gering, dass du eigentlich nichtmal das Whey bräuchtest. Du wirst keine Effekt bei deiner Regenerationszeit bemerken.

[M.T Iron]

Bcaa's= Geld zum Fenster raus !!!!

[rattle666]

@M.T. Iron

Also die Aussage über BCAA's ist nicht wahr. Habe früher nur Proteinshakes verwendet als Nahrungsergänzung verwendet. Die Mixerei war mir irgendwann aber zu blöd und ich bin auf Amino-Tabs und BCAA's umgestiegen - mit sehr gutem Erfolg!

[M.T Iron]

@M.T. Iron

Also die Aussage über BCAA's ist nicht wahr. Habe früher nur Proteinshakes verwendet als Nahrungsergänzung verwendet. Die Mixerei war mir irgendwann aber zu blöd und ich bin auf Amino-Tabs und BCAA's umgestiegen - mit sehr gutem Erfolg!

Und wie sah der Erfolg aus ?? ?

[rattle666]

Verträglichkeit ist weitaus besser als bei jeglichen Proteinpulvern (habe über die Jahre schon einige ausprobiert. All Stars, BMS, Body Attack, ON, usw.)

Trainingsleistung und Regenaration sind gut.

Optische Erfolge kann ich Dir leider nicht liefern da ich kein BB'ler bin.