Himmelfahrt und Alkohol

[salvadore]

wer A sagt muss auch B sagen, also lass für die kurze zeit den alkohol weg, ...
und falls du es nicht kannst bist du sowieso psychisch noch nicht soweit, ...

[m0rtimer198]

Achja: Creatin brauchst du nicht zu kuren, das kannste auch ruhig durchgehend nehmen......

seit wann denn das? ich war bisher der meinung, man müsse alle 6 wochen 6 wochen pause machen...zumindest bei kreatinmonohydrat. lieg ich da falsch?

[viciousX]

alkohol ist meiner meinung nach ok solange es nur bei 1-2 bierchen bleibt. man muss ja nich immer dicht durch die welt stolpern..

[Metal-Warrior]

meinens wissens nach war der grund, warum man zu creatin keinen alk und auch keinen kaffee trinken "durfte" doch der der entwässerung. die entwässernde wirkung ist bei kaffee ja nun widerlegt und auch alk müsste ja möglich sein, soweit auf ausreichede wasserzufuhr geachtet wird...

das generell ohne alk besser ist als mit steht ja eh außer frage. 3% muskelverlust oder ähnliches was hier geschrieben wurde ist natürlich nicht ernst gemeint, da wäre man ja plötzlich 2 kilo leichter am nächsten tag...

[Thunder5678]

........ 3% muskelverlust oder ähnliches was hier geschrieben wurde ist natürlich nicht ernst gemeint, da wäre man ja plötzlich 2 kilo leichter am nächsten tag...

ich war sogar früher mal gleich 3 - 4 kg leichter.... also das kann schon hinkommen.... aber nach 2 wochen training müste man es auch wieder drauf haben

[rosegarden]

Also an "speziellen Terminen" wie 1. Mai und Vatertag (liegen leider recht nahe beinander... ) bin ich da auch nicht so streng.
Ich trink sonst das ganze Jahr über nichts (eventuell noch an 1-2 Geburtstagen + Silvester, aber da moderat).
Dafür lass ich mich am 1. Mai und am Vatertag meist ordentlich zulaufen.
Die Kreatineinnahme wird von einem einmaligen Alkoholexzess auch sicher nicht nachhaltig negativ beeinflusst; was mir allerdings mehr Sorgen machen würde, ist deine Kur... Deine Leber hat schon genug zu tun, da würde ich nicht auch noch saufen.

danke gutes argoment

[AD26]

Schön sind ernst gemeinte Fragen und Antworten
Danke!

sry aber was erwartest du bei so einer frage?

[TobStar]

ich war sogar früher mal gleich 3 - 4 kg leichter.... also das kann schon hinkommen.... aber nach 2 wochen training müste man es auch wieder drauf haben

Das ist nur Wasser...Alkohol dehydriert sehr.

[MrMad]

Dass man Crea nicht absetzen braucht steht sogar bei wikipedia, dann muss es ja richtig sein!

[Held vom Erdbeerfeld]

mein plan sieht so aus


vatertag 11h: alkohol
geburtstag : 21h alkohol

pegel wird konstant den tag über gehalten..mensch leute..sportler sind die,die trotz alkohol ihre leistung immernoch bringen.. keiner von uns ist soweit um nicht mal viel alkohol trinken..lasst halt das bier weg (bierbauch ) und trinkt wodka