Erste Eindrücke 18 Jahre

[Big-ReVan]

Hey an alle,
ich wollte mich auch mal zeigen.
Ich trainiere seit Sept. 2008 intensiv, sprich 5 mal die Woche.
Vor Beginn dieses Sportes wog ich 79kg, mittlerweile liege ich zwischen 84-85kg. Ich bin noch lange nicht an meinem Zeil aber auf meine ersten Erfolge bin ich stolz.

Sorry das posen hab ich nicht wirklich drauf :P.

[Radical]

essen, essen, ....
































































essen !!!

[BigPascal]

Körperfett hat sich nicht erhöht in den 10 Monaten?
Dann ist es ganz gut, sonst solltest du nochmal dein Training und Ernährung überdenken.

[Big-ReVan]

Also ich habe mein Körperfett leider nicht gemessen.
Jedoch hatte ich vor meinem Trainingsbeginn ne kleine Wampe die jetzt weg ist. Naja ich war nicht dick aber ich hatte einen ganz schönen Wohlstandsbauch.

[Steffen L.]

inetnsität hat nichts mit der trainigshäufigkeit innerhalb der woche zu tun.

aber imer schön weiter trainieren.

[Big-ReVan]

Ich dachte man könnte daraus erschließen, dass ich damit natürlich auch meine, dass ich mit den Gewichten und Wiederholungen an meine Leistungsgrenze gegangen bin. Aber wohl nicht.

Hab ich natürlich auch gemacht.

[koreabomb]

beine sind ganz gut. deine Rückenpose ist sehr bizarr

[Big-ReVan]

Wie gesagt, das Posen habe ich nicht so wirklich drauf, gerade den Lats zu spreizen. Ich verstehe irgentwie nicht so ganz wie das gehen soll

[Own3D by Tom]

Hey, weiter so, erste Jahr hast hinter dir auf , auf die nächsten!

Essen essen und mehr essen , richtig hartes Training und schlafen!

Bleib am Ball.

mfg Tom

[koreabomb]

Wie gesagt, das Posen habe ich nicht so wirklich drauf, gerade den Lats zu spreizen. Ich verstehe irgentwie nicht so ganz wie das gehen soll

übrigens hab ich vorher vergessen

das mit dem Lat anspannen kommt schon noch