Was nimmt ihr alles?

[Ronny_N]

Hallo ich wollt mal wissen, was ihr so alles nehmt.
Will meinen Plan etwas überarbeiten
Postet doch mal eure Supp-Pläne wenn ihr Lust habt

[keamo]

Whey nach dem Train.


Sonst nix..............

[chr7s]

Whey
Creatin
Zink
Dextro

[remba]

Hatten wir nicht schon so einen Thread?

[Dungeon]

Leider nicht nur einmal.....

[fatmike]

Hallo ich wollt mal wissen, was ihr so alles nehmt.
Will meinen Plan etwas überarbeiten
Postet doch mal eure Supp-Pläne wenn ihr Lust habt

also mein plan sieht so aus:










....

[chr7s]

Hatten wir nicht schon so einen Thread?

JA

[Ronny_N]

Whey
Creatin
Zink
Dextro

wie nimmste das Creatin?

Hatten wir nicht schon so einen Thread?

Kann sein. Welches Thema ist denn nicht mehr als einmal durch dieses Forum gezogen?

also mein plan sieht so aus:










....

sinnvoll [ ] , nicht sinnvoll [x]

[Daninjo]

wie nimmste das Creatin?

Ich hab Zäpfchen, ballern wie Sau

[chr7s]

wie nimmste das Creatin?

An nicht-trainingstagen Morgens 5g auf leeren magen !
An Trainingstagen 5g in den PWN !