Schmerzen in rechter Ferse

[BioKartoffel]

Toll jetzt wollte ich heute Beintraining machen und sprinten gehen da fängt meine rechte Ferse an zu schmerzen -.-
Woran es liegt weiß bzw. vermute ich zumindest dass es daran liegt dass ich Spreizfüße habe und die Einlagen lange nicht benutzt habe. Egal kommen wir zur Sache weiß jemand wie man zumindest kurzfristig die Schmerzen lindert/wegbekommt?!

[remba]

Geh doch endlich zum Arzt Jeden Tag hast du was anderes

[BioKartoffel]

Geh doch endlich zum Arzt Jeden Tag hast du was anderes

Der Hausarzt ist noch im Urlaub. Der nächste Arzt ist kilometerweit weg und ich habe weder Führerschein noch einen fahrbaren Untersatz außer dem Bus zur Verfügung.
Naja ich probiers jetzt mal mit nem Kühlakku.
Außerdem war ich wegen meinen Füßen schon mehrfach beim Orthopäden. Mehr als Schuheinlagen anfertigen tut der aber auch nicht. Und ich hab ehrlich gesagt auch nicht den Eindruck, dass diese Einlagen viel bringen.
Egal es ist schon besser geworden, vorhin konnte ich mit dem Fuß gar nicht auftreten jetzt ist es komischerweise schon besser geworden. Ich kühl jetzt noch ein wenig dann müsste es wieder passen.

[BlaZn]

Toll jetzt wollte ich heute Beintraining machen und sprinten gehen da fängt meine rechte Ferse an zu schmerzen -.-
Woran es liegt weiß bzw. vermute ich zumindest dass es daran liegt dass ich Spreizfüße habe und die Einlagen lange nicht benutzt habe. Egal kommen wir zur Sache weiß jemand wie man zumindest kurzfristig die Schmerzen lindert/wegbekommt?!

Fuß hochlegen und ausruhen.

[C.Elm]

ordentlich und mehrfach am Tag die Waden dehnen. So hab ich meinen Plantar fascitis in den Griff bekommen! Falls es das sein sollte...

[BioKartoffel]

ordentlich und mehrfach am Tag die Waden dehnen. So hab ich meinen Plantar fascitis in den Griff bekommen! Falls es das sein sollte...

Keine Ahnung, die Schmerzen kamen plötzlich und waren so stark dass ich nur noch auf den Fußballen gehen konnte - genauso plötzlich verschwanden sie nach ein paar Stunden aber auch wieder.
egal Thema abgeschlossen