Arme sind zu dick

[Daninjo]

Ahoi zusammen!

Ich möchte dem allgemeinen "mimimi, mein Löres ist zu klein, meine Brust zu schwach, mein Biceps zu niedrig" Trend entgegenwirken und eröffne aus diesem Grund nachfolgenden Beitrag.


Mein Problem ist folgendes: meine Schultern wirken, im Verhältnis zu meinen Armen, sehr schmal, bzw meine Arme im Verhältnis zu meinen Schultern sehr dick. Gorilla-Style-light.

Was... was soll ich machen, was... was machen?



Schulterisos reinnehmen?

Stand von heut' morgen: 87kg, KFA geschätzte 14-15% (2/3 des Bauchmuskels sind erkennbar), OA rechts 39.5, links 38, Schultern 119




30% Langeweile, 70% wirkliche Besorgnis!




Lg Daninjo

[Zeylo]

Nein.
Ich sehe übrigens deinen TP nicht, da sieht man das Verhältnis Arme zu Schulter ja gar nicht.

[Raging-Raven]

Ahoi zusammen!

Ich möchte dem allgemeinen "mimimi, mein Löres ist zu klein, meine Brust zu schwach, mein Biceps zu niedrig" Trend entgegenwirken und eröffne aus diesem Grund nachfolgenden Beitrag.


Mein Problem ist folgendes: meine Schultern wirken, im Verhältnis zu meinen Armen, sehr schmal, bzw meine Arme im Verhältnis zu meinen Schultern sehr dick. Gorilla-Style-light.

Was... was soll ich machen, was... was machen?



Schulterisos reinnehmen?

Stand von heut' morgen: 87kg, KFA geschätzte 14-15% (2/3 des Bauchmuskels sind erkennbar), OA rechts 39.5, links 38, Schultern 119




30% Langeweile, 70% wirkliche Besorgnis!




Lg Daninjo

bei mir ists genau andersrum


OAR 37,5 OAL 36,5 schulter 125,5


ich hasse meine arme...

[Daninjo]

TE1:
3x4-6 Kreuzheben
3x5 Klimmzüge
3x8-12 Military Press
1x PITT Gürtelüberzüge
3x25-30 Wadenheben

TE 2:
5x5 Kniebeugen
4x5-8 Kurzhanteldrücken Schrägbank
3x8-12 Vorgebeugtes Rudern
3x5-7 Wadenheben


Dazu jeweils Rotatoren.




Lg Daninjo

[Torgerz]

poste mal bilder, meistens ist es einbildung weil man jeden tag draufstarrt.

[Daninjo]

poste mal bilder, meistens ist es einbildung weil man jeden tag draufstarrt.

Ich selbst sehe es nichtmal so extrem, werde laufend von meinem 56kg schweren Trainingspartner drauf aufmerksam gemacht. Und das Vermessen bestätigte den Verdacht.

Bilder müsst ich Sonntag machen, bin noch auf Pump... und hab heut ehrlich gesagt kein Bock mehr

[newcomerstar]

sind deine schultern denn wirklich schwach von der optik her?es kann ja auch sein dass dein knochenbau nicht so breit ist.
ich zb habe auch ein wenig schwache schultern aber trotzdem einen umfang von 132cm bei 40.5cm oberarm.

[Daninjo]

sind deine schultern denn wirklich schwach von der optik her?es kann ja auch sein dass dein knochenbau nicht so breit ist.
ich zb habe auch ein wenig schwache schultern aber trotzdem einen umfang von 132cm bei 40.5cm oberarm.

Naja... Arme geben, auch entspannt, einen optischen "Buckel" her. Die Schultern nur eine leichte "Rundung" ^^

[newcomerstar]

Naja... Arme geben, auch entspannt, einen optischen "Buckel" her. Die Schultern nur eine leichte "Rundung" ^^

das selbe problem hab ich auch,kraft ist da aber die sind einfach nicht so rund wie von den meisten anderen
dafür ist bei mir die brust sehr gut.
jeder hat so seine schwachstellen

[Daninjo]

das selbe problem hab ich auch,kraft ist da aber die sind einfach nicht so rund wie von den meisten anderen
dafür ist bei mir die brust sehr gut.
jeder hat so seine schwachstellen

Das ist wohl richtig.

Schultern und Waden stinken einfach...