Ziel: Body von Brad Pitt in Fightclub!

[gaggeis]

mit "coming soon" mein ich morgen...

Besuchst du gerade einen englischkurs?

[Chrisanova]

... nein, nur für die multilingual-interessierten...

[el puma]

Moin Moin Leute,ersma salve an Alle.

Finde es interessant,wie man sich doch mit einer lustigen Frage bzgl.
"Ich will so nen Six-Pack wie Brad Pitt"so lange beschäftigen kann.

Nachdem "ALT"ja nun genug Hinweise zu seinem Training erhalten hatte durch dieses Forum,es partout aber nicht begreifen will
gebe ich Ihm folgenden Ratschlag:Kratz Dir erstmal die Schalen hinter den Ohren ab,fang eine vernünftige Denk,Ernährungs-und Lebensweise an und schreib doch
mal an die Bravo mit dem Titel"Ich will so aussehen wie Barbie,was kann Ich tun"

In diesem Sinne"Jage nicht,was Du nicht töten kannst"
el puma

[Alt.]

@ el puma
wieder ein beitrag der 0 wert bringt. wenn dich der beiträgt stört, halt dich raus.
du gehörst zu den leuten die kilometerlang shit fressen nur um zu sehen wo sie rauskommt. du mußt in bildern sprechen sonst gegreifen es die leute nicht wenn ich sage ich will so aussehen kappiert das jeder selbst du!

@ Chrisanova
das hört sich sehr interessant an, und respekt was deinen kfa angeht, wie hast du das geschafft? hast du einen link für mich.

@ an alle spaken siehe el puma, erstens ich habe die ratschläge angenommen, zweitens nehm ich nicht die erst beste meinung an. aber ich seh einen roten faden und ich glaub euch.

[FaBe1991]

mal ein bisschen ruhiger "Alt."

schmeiß hier nicht mit den schimpfwörten um dich..

ist doch verständlich, dass der fred in ironie ausartet, bzw. viele user einfach sauer

werden, wenn beratungsresistente user auftreten, ... ich denke es wurde bereits

das meiste gesagt, was du zu so einem körper brauchst!

[Chrisanova]

Moin,

...na dann schau mal bsw. auf "fighter-fitness.com" ... Da gibts genug Infos !

Is für dich bestimmt etwas nützliches dabei ! Der Gründer der Seite gibt auch jede Menge Tips zum Thema SixPack via "Bodyweightexercises", sprich Kraft-und Ausdauerübungen mittels des eigenen Körpergeweichts...
Funktioniert und du sparst ne Menge Geld ! Außerdem kannst du die Übungen fast überall machen.
Die Kontinuität führt zum Erfolg ! Vergiss nicht auf die Ernährung zu achten, es gibt nämlich zahlreiche Stoffe die dem Körper zwecks Funktion regelmäßig zugeführt werden müssen und somit bei einer "Diät" nicht einfach wegfallen dürfen... da muss man sich schon mal ein bisschen mit beschäftigen und die Ernährung auf den EIGENEN (nur du weist was du abkannst und oder was er braucht) Körper und die Belastung/das Training abstimmen!
Klar ist natürlich, dass du mehr kalorien am tag verbrauchen musst (durch sport) als du zu dir nimmst. ABER: aufpassen dass auch nur das fett und nich die muckis verschwinden...
...wird aber zu lang und soll ja nur ein kurzer wegweiser sein, also schau dort ma nach und guck außerdem was du an deiner ernährung optimieren könntest !
"Abnehm"- foren gibts ja nu genung....

[Chrisanova]

...
http://www.feel-fit.com/index.php4?t...erthema=050608...

-> noch ein Artikel über den Gründer....

[Zebra_mit_Lepra]

Hast doch wohl jetzt genug Werbung gemacht oder?
Kleiner Tip für´s nachste Mal: etwas weniger penetrant, ist besser!

Btw: www.rosstraining.com & www.dragondoor.com/ sind besser!

[iLoL'd]

für was en six pack, wenn man en ganzes fass haben kann.

[el puma]

Salve ALT,ne stören tut mich der Beitrag nicht,Ich amüsiere mich prächtig.

Leute wie Dich sehe ich jeden Tag im Training,fragen die Bodybuilder dies & das und wenn Sie nen Ratschlag bekommen von Leuten,die es verdammt nochmal besser wissen,machen Sie es trotzdem wieder anders.
Das lustige ist immer wenn Sie mit Heften ankommen,darauf zeigen und sagen"Hey,so will Ich ausschauen"müsste man eigentlich antworten:
"Und wieviel Seiten willst Du"

Wie einige User in dem Forum schon feststellten:Lernresistent.

Aufgrund Deiner Ausdrucksweise,nehm Ich mal an,das es schon sehr weh tun muss in den Spiegel zu gucken und NICHTS festzustellen,denn wenn da was wäre was Dich zufriedenstellt,würdest Du Dich über dein Leben freun und nicht gleich auf Gossensprache ausweichen.
Ach ja und zwecks Spacken....hahaha,ja Dein Bild sieht so aus.
Und zum Thema Six-Pack:"It`s a long way to the top if you wanna Rockn Roll"

In diesem Sinne,freu Dich deines Lebens und nimm nicht alles so ernst.

el puma