Fortsetzung "Dümmste Sprüche im Studio"

[acro]

Hey,

auf Wunsch hin poste ich mal paar Bilder. Diese sind gestern morgen bei einem Kumpel gemacht worden. Gestern war einen Tag vor Defi-Ende, also komplett entladen.
Heute habe ich Bilder im Fotostudio machen lassen, die erhalte ich allerdings erst irgendwann nächste Woche.
Das Vergleichsbild zeigt mich im Vergleich 2007 zu heute.
Kurze Beschreibung:

Training:
8-16: Handball,
Mit 12 Jahren das erste Mal mit Hanteln zuhause gespielt,
11-13: Judo,
15-17: Fitness + Laufen,
18 - 20: Eher Kraftsport betrieben,
21 - andauernd; natural Bodybuilding + parallel seit halbem Jahr Kampfkunst Jiu Jitsu.
Ich ziehe in Erwägung, in einem Jahr bei den Naturals im Leichtgewicht zu startet. Haltet ihr das für realistisch?

Defi: 77 Tage
Alter: 23 Jahre
Gewicht: gestern 72 kg (2007 99 kg bei kfa um > 15%)
kfa: Um 5%
Kraftdaten: völlig irrelevant

Ich kann erst kommende Woche mitdiskutieren, fahre erstmal in einen Wellnessurlaub, mich von den Qualen erholen. Freu mich auf Anregungen. So far.

[brooklynzoo]

Wie nennt man sowas, "Spargeltarzan"?

Ab nach: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[AndersAnt]

Respekt, da sieht man nur noch Muskeln und kein Fett. Ich bin beeindruckt, meine Anerkennung.

[andi92]

gute defi!!

aber mit ein paar mehr % kfa sieht es bestimmt besser aus...

[Supernatural]

wow Respekt für die Disziplin! Ist echt eine wahnsinns Defi! mir persönlich wärs zwar zu dünn, aber die Leistung ist schon beeindruckend - der Rücken ist allerdings schwach im Vergleich zum Rest, da solltest du dran arbeiten.

[Zeylo]

Meiner Meinung hinkt der Rücken sehr nach, der gefällt mir gar nicht. Front sieht gut aus, auch wenn ein paar % mehr dir sicher besser stehen würden.

[KurgerBing]

Mir fällt sofort Skispringer ein.

Krasse Defi, respekt

[andi92]

deine umpfänge wären interessant

[dedili]

brooklynzoo

[MadNero]

Heftige Defi, war bestimmt extrem anstrengend, dafür schonmal Respekt.

Willst du das halten (natürlich nicht so extrem, aber nur paar % mehr) oder willst du doch nochmal richtig aufbauen und über 10% KFA gehen? Mir wärs so doch deutlich zu dünn.