Brauche Hilfe

**andre35i** · 14.11.2009, 15:59

hallo leute...

habe leider keine zeit mehr um in der woche zu tränieren...
und habe mir so überlegt da ich gutte ergebnisse mit mein PUCH/PULL plan habe denn auch weiter hin zu nehmen...
habe nur noch am wochenende zeit...

jetz frage ich mich da ich noch par reserven habe ob ich nicht auch samstag und sontag träning machen kann...oder ist es zu viel belastung für den körper...

und zwar samstag vormitag PUCH und abens PULL
sontag vormitag PUCH und abens PULL

und denn rest der woche könnte sich mein körper ausruhen...

würde mich über andworten freuen...und bitte nur ernste andworten

**Andyhb** · 14.11.2009, 16:16

Zitat von andre35i

hallo leute...

habe leider keine zeit mehr um in der woche zu tränieren...
und habe mir so überlegt da ich gutte ergebnisse mit mein PUCH/PULL plan habe denn auch weiter hin zu nehmen...
habe nur noch am wochenende zeit...

jetz frage ich mich da ich noch par reserven habe ob ich nicht auch samstag und sontag träning machen kann...oder ist es zu viel belastung für den körper...

und zwar samstag vormitag PUCH und abens PULL
sontag vormitag PUCH und abens PULL

und denn rest der woche könnte sich mein körper ausruhen...

würde mich über andworten freuen...und bitte nur ernste andworten

soll das ein fake sein oder ist die Rechtschreibung ernst gemeint?

**steve black** · 14.11.2009, 17:00

Allerdings brauchst du Hilfe... aber auf einem anderen Gebiet!

**andre35i** · 14.11.2009, 17:15

ich wollte nur hilfe und das ich fehler mache kann ich auch nichts für

**Moby Dick** · 14.11.2009, 17:37

das nicht korrekt ist

**Daninjo** · 14.11.2009, 18:04

Du solltest lieber Samstags Push und Sonntags Pull machen. Nicht an beiden Tagen beides.

**Garoth** · 14.11.2009, 19:42

ich könnt nach nem knallharten morgens training abends auch garantiert nich sinnvoll trainieren...

**Murray666** · 14.11.2009, 19:45

Wird nicht klappen. Egal ob du Mo- Fr nichts machst. Wenn du am WE Morgens und Abends deinen ganzen Körper machst, wobei Sam. Abend eh schon nicht mehr allzuviel gehen wird, wirst du am Sonntag nur noch ab*****n.

**rumkugel13** · 15.11.2009, 00:11

als ich noch in die schule ging, hatte ich auch 5x die woche vor der schule Puch. war echt super. leider kommen die beine zu kurz...

http://www.born2brom.nl/Tara/Puch_Tara_201.jpg