Wie viele Sätze macht ihr pro TE?

**Leng** · 04.12.2009, 16:10

16-19

Volumen! Werde aber ab dem nächsten Jahr mit P.I.T.T. Force durchstarten!

**BlaZn** · 04.12.2009, 16:41

16 Sätze (davon 2 nach PITT) im Push/Pull/Beine-3er. #popcorn

**Manowar82** · 04.12.2009, 16:47

nach old school Push/Pull Beine 16 Sätze
nach PITT force (aktuell) sinds nur 5-6 Sätze

**simon1983** · 04.12.2009, 16:52

3-4 + einmal die Woche Bauch (P.I.T.T. Force)

Ganz schön viele am pitten hier

**brooklynzoo** · 04.12.2009, 16:56

10 Ruhepausen-Sätze (GK).

**Thamadi** · 04.12.2009, 16:57

Ganz genau 3 Sätze (PITT)

Zitat von simon1983

Ganz schön viele am pitten hier

Tja, man muss nur wissen, was gut ist

***Anes09*** · 04.12.2009, 17:00

standart alt 10-15

**Juser1986** · 04.12.2009, 17:26

11-14 (erweiterter WKM)

die Tendenz zu weniger Sätzen ist hier echt deutlich. Woanders hab ich schon Trainingspläne mit 42 Arbeitssätzen gesehen

**MuscleUniversity** · 04.12.2009, 17:27

Zitat von Grammostola

Straight-Sets

ah, ok. danke

#popcorn

**velat10** · 04.12.2009, 17:35

10-12

2eer split nach DC

2 sätze pro MG.

Umfrageergebnis anzeigen: Eure Satzzahl pro TE im schnitt