Thomas Holzer "Neuigkeiten"

**Nutrition Technology** · 16.03.2009, 19:44

Herkunft: Oberbayern
Gewicht off: 110kg
Wettkampfgewicht: 100kg
Bestleistungen:Bankdrücken 3 x 230 Kg
Kniebeuge 3 x 320 kg
Kreuzheben 1 x 310 kg
KH- Schrägbankdrücken 6 x 85 kg

Zum Training bin ich durch eine Knieverletzung vom Fußballspielen gekommen und hab mich im Herbst 1985 im Fitnessraum unseres Sportverein angemeldet. Natürlich hat auch der erste Arnold Film "Conan der Barbar" seinen Rest dazu beigetragen.

Nach vier Jahren Training nahm ich an meinem ersten Wettkampf mit 17 Jahren teil. Ich wurde mit 73 kg Körpergewicht bei der Oberland Nachwuchsmeisterschaft zweiter.

In den nächsten Jahren konnte ich mein Wettkampfgewicht auf 80 kg und für die Junioren 3 auf 90 kg steigern und war dann hier mit mehreren Titeln erfolgreich.

Dann plötzlich kam der Hammer und ich verletzte mich bei tiefen Kniebeugen am linken Knie und der Traum vom geplanten Männereinstieg war vorerst gestorben. Eine Welt brach für mich zusammen, als nach der Knie, mir die Ärzte mitteilten dass es mit dem Gewichtstraining nichts mehr wird.

1995 entschloss ich mich doch wieder auf die Frühjahrssaison vorzubereiten und siehe da, auch Kniebeugen konnte ich wieder machen. Die ersten beiden Meisterschaften liefen eigentlich ganz gut, doch die Platzierung mit dem 14. Platz bei der Deutschen war sehr enttäuschend, aber gerechtfertigt.

1996 schaffte ich dann schon im Schwergewicht einen 7 Platz bei der „ Deutschen“.

Nach meiner Vorbereitung 1996 wollte ich einen Ausflug in die Kraftdreikampfszene machen, da ich von der Diät die Schnauze voll hatte. Meine Leistungen waren mit dem Bodybuildingtraining ganz gut: Kniebeuge 3 x 320 kg, Bankdrücken 240 kg ohne Hemd und Kreuzheben 310 kg. Ich bin aber irgendwie nie gestartet.

Seit 2002 nehme ich jedes Jahr wieder an BB-Meisterschaften teil und konnte neben mehreren Landesmeistertiteln den Deutschen Meister Titel 2006 holen.

Mein nächstes großes Ziel ist eine EM-Teilnahme dieses Jahr. Um mein Ziel zu erreichen, arbeite ich seit einem Jahr mit dem erfolgreichsten und besten Coach in Deutschland zusammen – Pit Trenz.

**Nutrition Technology** · 29.03.2009, 22:58

Am Freitag, 27. März 2009, war Thomas zum Formcheck bei Pit im NT Leistungszentrum in Giessen. Sein aktuelles Gewichts liegt 107 kg. Er ist damit 10 kg schwerer als bei seinem Gewinn der Deutschen Meisterschaft. Allerdings ist seine Form jetzt besser...
Thomas wird seine Wettkampfsaison mit dem HeavyWeightCup eröffnen. Die Deutschen Meisterschaften und die Qualifikation zur Europameisterschaft haben aber Priorität.

**Mass Maschine** · 04.04.2009, 04:01

Wünsche ihn viel Glück, aber normal braucht er das nicht.... TOP der Mann!

mir Bayern halten zam!!

**anabolwarrior** · 27.12.2009, 14:51

ein paar fotos wären nett!

**SkadiSeifert** · 28.12.2009, 14:50

hallo anabolwarrior

der beitrag bezog sich auf die wettkampf vorbereitung 09 zur dm im frühjahr (mai)
thomas hat dort die m.kl. 5 gewonnen.
zur zeit bnefindet er sich auch in der erholungs phase.
im janur werden wir uns sehen um eine planung der kommenden season zu besprechen.

gruss pit

***BigFoot*** · 31.12.2009, 18:02

Zitat von SkadiSeifert

hallo anabolwarrior

der beitrag bezog sich auf die wettkampf vorbereitung 09 zur dm im frühjahr (mai)
thomas hat dort die m.kl. 5 gewonnen.
zur zeit bnefindet er sich auch in der erholungs phase.
im janur werden wir uns sehen um eine planung der kommenden season zu besprechen.

gruss pit

Danke Pit,

dem gibt´s nichts hinzu zu fügen.

Ich wünsche allen einen guten Rutsch und ein gesundes, erfolgreichen Jahr 2010

Grüße

Thomas