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					naja
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							zur zeit mach ich immer noch anabole diät blos ich esse bisschen mehr um bisschen aufzubauen mit möglichst wenig fett! werd mich an die 70 kilo marke rantasten mein Oberarmumfang ist 36,7 cm will nen 40er arm haben und ja Thats it =)
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Moderator
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von  chrisi1982
					
				 
				zur zeit mach ich immer noch anabole diät blos ich esse bisschen mehr um bisschen aufzubauen mit möglichst wenig fett! werd mich an die 70 kilo marke rantasten mein Oberarmumfang ist 36,7 cm will nen 40er arm haben und ja Thats it =) 
			
		 
	 
  
Ob du dann zufrieden bist? 
Naja, abwarten!   
Ich wollte im laufe der letzten jahre auch immer mehr. 
Lege dich mal nicht so auf zahlen fest. 
Hast eine gute form und immer schon eisen fressen! 
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  chrisi1982
					
				 
				zur zeit mach ich immer noch anabole diät blos ich esse bisschen mehr um bisschen aufzubauen mit möglichst wenig fett! werd mich an die 70 kilo marke rantasten mein Oberarmumfang ist 36,7 cm will nen 40er arm haben und ja Thats it =) 
			
		 
	 
 Der sieht mir aber dicker aus als ein 36er Arm. Messen tut man angespannt an der dicksten Stelle, vielleicht hast du es ja schlaff gemessen^^
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					ne
				
				
						
						
				
					
						
							ne du, war angespannt mit nem segmüller massband ganz dünn aber vll wirkts auch größer weil ein teil der fotos nachm training sind
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					..
				
				
						
						
				
					
						
							hehe ich gib immer alles, aber die gewichte stagnieren fast
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				hungrig
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von  chrisi1982
					
				 
				172cm 
65kilo 
			
		 
	 
 Sieht sehr gut aus!   
 
 
Beine!  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Das erste Bild sieht komisch aus...oder ist das nur bei mir ? 
 
Ich zähle ein 12-Pack und komische Proportionen
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					hehe
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							das spiegelt nur kann es normal reintun
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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