Trainingstagebuch

[LupeF]

Hi suche ein Trainingstagebuch zum kostenlosen runterladen. Habe schon gesucht, aber entweder sehr komplizierte oder kosten/- anmeldepflichtige programme gefunden. Wisst ihr vielleicht eins zufällig? Wäre sehr hilfreich

[bodymodybuilder]

notfalls schreibst du die übungen auf

zb

kniebeugen: 100kg / 105 kg / ... etc
bankdrücken
rudern
etc etc je nachdem welche übungen du halt benutzt

also immer nach jedem training das AKTUELLE gewicht hinzufügen,
dann in einer datei abspeichern.

[parkinson]

ich hab mir ein excel-sheet zusammengebastelt. das kann man doch viel individueller gestalten und anpassen...

[Dolobra]

Wieso nimmst du nichtr einfach ein paar Zettel und heftest die ab oder kaufst dir ein gebundenes Buch?
Was machst du, wenn dein Computer kaputt geht und alles weg ist?

[parkinson]

Was machst du, wenn dein Computer kaputt geht und alles weg ist?

dann nehm ich mir das Leben

[LupeF]

Hab halt gedacht, da ich sowieso viel am pc machen muss, ist das praktischer. Hab ja auch so programme wie kaloma drauf. Will jetzt richtig organisiert nochmal "angreifen", bevor ich iwann meine dringent notwendige defi mache. Hab aber leider von excel und so keine ahnung

EDI So hab jetzt doch mal mit excel versucht. Stimmt ist viel individueller. Danke für den Tipp. Wär ich nicht drauf gekommen. Ist auch nicht schwer zu bedienen. Konnte mich an das prgramm nicht erinnern XD