Dips in den WKM

[Sephi]

An welcher Stelle baue ich am besten Dips in den WKM ein? Will etwas mehr für meine Brust tun...

[poow]

Dips oder Bankdrücken. Pack Bankdrücken raus wenn deine Brust nicht wächst. Wenns bei Dips nichts wird versuchs mit Schrägbank. Hilft das nicht musste mehr essen und Technik verbessern

[Sephi]

Und statt MP? Hatte das Gefühl, dass der Nackenbereich im vgl. zum Rest sowieso eher gut ist. Bankdrücken mag ich eigentlich.

[poow]

http://www.team-andro.com/phpBB3/2er-split-t144373.html
Was du vorhast wäre kein WKM mehr, streng gesehen..

[thede]

mach doch einfach ne 3te TE....

[Pan.drodor]

Dips anstatt MP als Pressbewegung, steht doch so sogar im Text und ist damit konform

- Oberkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Pressbewegung (Anmerkung:
Überkopfpresse oder Dips) / Klimmzüge)

[Sephi]

Ah, sehr gut. Ich glaub MP is eh nich so gut für meine Skoliose und ich bin da auch Gewichtsmäßig nur schlecht vorwärts gekommen...