Wer hat jetzt recht ?

**Raiman** · 14.04.2005, 14:32

Hiho

ich hab da mal eine frage, wie haltet ihr das, trainiert ihr trotz muskelkater, oder gerade mit, oder lasst ihr dann erst den muskel ruhen ?

einige leute sagen ja man soll damit weiter machen womit man aufgehört hat.
andere sagen das man auf keinen fall mit muskelkater trainieren soll.

was sagt ihr?

**Tripit** · 14.04.2005, 14:37

hm

**Badboy007** · 14.04.2005, 14:48

Hey!

Ich trainiere weiter, wenn der Muskelkater nich zu groß is...Probier es am Besten aus ob es geht, wenn nich dann lass das Training eben ma ausfallen...Und imma dran denken: Zwischen jeder Trainingseinheit mindestens 48h pause für die Muskelgruppe die du beim letzten ma trainiert hast...

mfg

^^Badboy007^^

**janis_t** · 14.04.2005, 14:53

mach ma hst912

mfg,janis

**GiorgioArmani85** · 14.04.2005, 15:16

Zitat von janis_t

mach ma hst912

mfg,janis

Genau das wollte ich auch gerade schreiben.

Topic: Mit Muskelkater zu trainieren ist kein Problem.

ciao

**viz** · 14.04.2005, 15:20

am anfang hat sich das bei mir nicht vermeiden lassen.. hatte immer sehr starke und lange muskelkater.. habe trotzdem trainiert (sie sind durchs training verschwunden)..