Erste Kreatin Kur - Offene Fragen!!

**jamikea** · 10.02.2010, 15:11

Zitat von gaggeis

1. Keine kur nötig, da dauerhaft einnehmbar.
2. 5g täglich
3. Aufladephase muss nicht sein, aber kann.
4. lass das 2,5g stückeln
5. reichlich wasser trinken
6. 5g nach training oder an trainingsfreien morgens nach dem aufstehen
7. du brauchst keine dextrose zusätzlich, kannst aber.
8. wenn du es vergisst zu nehmen(was komisch ist) bringt es dich nicht um.
9. erwarte keine wunder
10. viel spass und erfolg!

Endlich, danke!!!