KH drücken mal etwas anders/PITT Version!

[mrproper]

Nicht bös gemeint, aber das wird mir ein bissel arg Offtopic hier

[Batista123]

Nicht bös gemeint, aber das wird mir ein bissel arg Offtopic hier

hast recht, hast dir selbst ein eigentor geschossen mit deiner genialen idee für KH bankdrücken..

lösch einfach raus wenn dich was stört.
sorry..

[dennis2]

Nicht bös gemeint, aber das wird mir ein bissel arg Offtopic hier

so....habs mal getrennt! Hier gehts mit der KH Geschichte weiter

[acbb]

hatte ich ja auch mal gebaut solche teile...

war so anfang - mitte 2009... leider scheint mein thread nichtmehr zu existieren... schade

[Yatahaze]

Als ich noch im Homegym trainieren konnte, hatte ich auch eine Vorrichtung. Die LH oben ins Rack und die Kurzhanteln dann mit Hilfe von Judogürteln befestigt. Ich kann jedem nur empfehlen sich sowas zu basteln, ich hab die Brust mehr gespürt als bei jeder anderen Druckübung.

[Batista123]

so....habs mal getrennt! Hier gehts mit der KH Geschichte weiter

danke!

dachte immer peter wäre auch ein mod, aber er is ja gar nicht oben in der leiste. naja was solls...

weil jemand geschrieben hat 15 grad sei schon so wie flachbank..
naja viel ist es wirklich nicht, aber ausreichend!
wenn man die bank steiler stellt, dann geht es zu sehr auf die schulter, hab ich schon ausprobiert..

aber so geht es echt verdammt gut und man trifft die brust..!

[HeavyDuty1982]

Hallo zusammen,

also ich möchte mir so eine ähnliche Konstruktion zum Bankdrücken mit KH auch basteln, werde mir auch die Power Hooks dazu bestellen.

Dazu eine Frage (an Peter): Was hast du dir da an die Power Hooks gebastelt und wie, woran die Ketter per Karabiner eingeklinkt wird??

Und funktioniert es auch mit dieser Konstruktion KH Schulterdrücken zu machen?


Viele Grüße

HeavyDuty1982

[mrproper]

Dazu eine Frage (an Peter): Was hast du dir da an die Power Hooks gebastelt und wie, woran die Ketter per Karabiner eingeklinkt wird??

Schwierig in Worte zu fassen / zu beschreiben! Hab mir wenig später meine eigene Konstruktion erdacht, die die Power Hooks ersetzen wird - ohne dass man noch ne Adaptierung braucht, in die die Kette eingehangen wird (Kleinserie dieser Lösung ist bald fertig!).

Und funktioniert es auch mit dieser Konstruktion KH Schulterdrücken zu machen?

Sehr gut sogar!

[Myrdak]

Schwierig in Worte zu fassen / zu beschreiben! Hab mir wenig später meine eigene Konstruktion erdacht, die die Power Hooks ersetzen wird - ohne dass man noch ne Adaptierung braucht, in die die Kette eingehangen wird (Kleinserie dieser Lösung ist bald fertig!).

dann hau mal rein, hast ja jetzt bestimmt ein bischen zeit zum basteln ... und ich könnte wetten die "haken" werden jetzt sogar meisterlich
bin schon gespannt was du da baust ... willst du die kleinserie dann "unter der hand" abgeben oder würde unter umständen die chance bestehen an sowas ran zu kommen

[mrproper]

bin schon gespannt was du da baust ... willst du die kleinserie dann "unter der hand" abgeben oder würde unter umständen die chance bestehen an sowas ran zu kommen

Bei ernsthaftem Interesse schreib mir ne Mail