Brustmuskelform durch verschiedene Übungen beeinflussbar?

[trey.songz]

Hi leute
habe mal eine frage ob sich die verschiedenen brustmuskelübungen auch unterschiedlich auf die entstehende form des muskels ausüben.

ich möchte zum beispiel keine spitzen brustmuskeln haben.. das sieht meiner meinung nach eklig aus. der burstmuskel sollte eine große fläche bilden aber keine (sorry) tittenform haben.

welche brustübung empfiehlt ihr mir dabei oder ist die muskelform rein genetische veranlagung??

[Schlankaffe]

Hi leute
habe mal eine frage ob sich die verschiedenen brustmuskelübungen auch unterschiedlich auf die entstehende form des muskels ausüben.

ich möchte zum beispiel keine spitzen brustmuskeln haben.. das sieht meiner meinung nach eklig aus. der burstmuskel sollte eine große fläche bilden aber keine (sorry) tittenform haben.

welche brustübung empfiehlt ihr mir dabei oder ist die muskelform rein genetische veranlagung??

Zum Teil natürlich, ich glaube eine Brust, wie du sie beschreibst, ist auch das allgemeine Ideal, ich halte Flys für eine sehr gute Brustübung, formt den oberen und auch den inneren Brustbereich.

[Sasin]

eigentlich kann man den muskel nicht formen , auch nicht durch eine bestimmte übung

das gilt für den bizeps peak genauso wie für alle anderen muskeln

wie das im minimalen bereich ausseith sprich wenn man an ganz bestimmten stellen reize setzt weiss ich selbst nicht genau

[Freak123]

Großteils Genetik.

[Schlankaffe]

Man kann vielleicht nicht die eigentliche Form des Muskels ändern, aber man kann doch mit Sicherheit schwerpunktmäßig die obere Brust mit gezielten Übungen beanspruchen, beim MP wird ja z.B. auch die obere Brust mittrainiert. ich will auch den Schwerpunkt auf meine obere Brust richten und nur noch wenig Massezwachs im unteren und mittleren Bereich errreichen, hab im oberen Bereich auch schon was zugelegt, weiß nicht ob durch direktes oder indirektes Training, eigentlich auch egal, Hauptsache es wird...

[rumkugel13]

jaja, die gute alte obere Brust....


vergiss aber ja nicht die innere und äußere Brust auch mitzutrainieren

spaß beiseite. es gibt schon 10000 freds wo über dieses thema diskutiert wird, einfach mal SuFu mit "muskelform" o. Ä....

[Fread]

Muskelform ist genetisch vorgegeben.
kannst muskeln nur größer oder kleiner machen

[Schlankaffe]

jaja, die gute alte obere Brust....


vergiss aber ja nicht die innere und äußere Brust auch mitzutrainieren

spaß beiseite. es gibt schon 10000 freds wo über dieses thema diskutiert wird, einfach mal SuFu mit "muskelform" o. Ä....

Äußere und Innere meine ich mit Flys recht gut zu erreichen.

[Feel the pain]

kurz und knapp: NEIN!!!!

[dennis2]

Äußere und Innere meine ich mit Flys recht gut zu erreichen.

Immer wieder dieses Märchen von der inneren Brust.......scheint bei den Anfängern noch sehr beliebt zu sein,dieser Aberglaube/Mythos....

Es gibt nur den Pectoralis Major u. den Minor....und der Minor liegt unter dem Major!

Nix mit seitlicher,oberer,unterer oder innerer Brust!!
Aber macht mal......

An den fredsteller: Das einzige,was Deine Brust brauch ist Zeit,Zeiit u.nochmals Zeit!!
Kommt Zeit kommt gute Brust! Schwer ausgeführte Grundübungen und fertig! Kein "innere" Brust Firlefanz!