Probleme zuviel Eiweiss essen

[Dasch]

Eine Frage an euch: Habe gestern gelesen, dass zuviel (wieviel ist zuviel!) Eiweiss schlecht für Leber und Niere sei.
Was habt ihr für Erfahrungen gemacht. Ich nehme 3 Shake am Tag. Morgen Whey Protein 80 am Nachmittag und Abend Kohlenhydrat mit Eiweiss gemischt.
Danke für Infos

[rumkugel13]

ich weiß nicht ob ich das auf der Zähne posten darf, aber auf Team Gyno gibts manchmal ein paar sehr interessante artikel, so wie der zum beispiel:

http://www.team-andro.com/ein-brief-...en-machen.html

[ceddi13]

Zuviel Eiweiß geht nur bei einer kranken Niere,Leber und bei zuwenig Wasserkonsum auf die Leber.

[Myrdak]

ich weiß nicht ob ich das auf der Zähne posten darf, aber auf Team Gyno gibts manchmal ein paar sehr interessante artikel, so wie der zum beispiel:

http://www.team-andro.com/ein-brief-...en-machen.html

is nur dumm das man den artikel nur eingeloggt vollständig lesen kann

[rumkugel13]

ups, mein fehler sorry.


aber da steht im prinzip drinnen, dass das gesunden nieren alles nix ausmacht und dass die erhöhten Kreatinin, Blut-Harnstoff-Stickstoffwerte sowie die erhöhte Kreatinkinase für gesunde sportel kein Risiko darstellt.

[gorillastrength]

Es gibt da auch andere Meinungen:

http://www.zeit.de/gesundheit/gesund...ndheitsfrage-6

"Wer zu viel Eiweiß konsumiert, belastet dafür aber seine Nieren. Der Körper baut die Aminosäuren von Proteinen zu Harnstoff ab, und dieser wird überwiegend über die Nieren ausgeschieden. Bei einem Überangebot an Eiweiß schafft es das Organ oft nicht mehr, das Abbauprodukt aus dem Blut zu filtern und mit dem Urin abzutransportieren. Im schlimmsten Fall kann das sogar zu einer Niereninsuffizienz und damit zu einer Vergiftung führen. "









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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk

[Kroker]

****** drauf?
Durch den ganzen Sport, die Tatsache, dass du (hoffentlich) nicht rauchst und säufst, schonst du deine Organe genug, da können die das Überangebot an Nahrung verkraften :P

Meine Meinung.

[gorillastrength]

Ich hatte bei einer ärztlichen Untersuchung (diese Stäbchen für den Urin) zuviel Protein im Urin. Früher habe ich sehr hohe Mengen Protein eingenommen.
Normalerweise dürfte keine großen Mengen Protein im Urin zu finden sein, da die Nieren das Filtern.

Ich bin mittlerweile Vorsichtig und übertreibe es nicht mehr so wie früher......

Ist nu ein Tipp den ich weitergeben kann, soll ein jeder Protein einnehmen wie er will.





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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk

[Myrdak]

Ich bin mittlerweile Vorsichtig und übertreibe es nicht mehr so wie früher......

wieviel hast du denn früher zu dir genommen ... nur mal so als "hausnummer" währe vielleicht hilfreich in so nem fall ...

[gorillastrength]

wieviel hast du denn früher zu dir genommen ... nur mal so als "hausnummer" währe vielleicht hilfreich in so nem fall ...

So gute 3g/kg waren das schon, ich bin bei 100kg Körpergewicht. Bei manchen Mahlzeiten sind da schon mal 80Gramm Protein auf einmal reingekommen.




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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk