Quark Rezepte?

[t0bst3r]

Hallo Sportsfreunde,

habe gerade 500g Magerquark runtergewürgt, nun ist mir so schlecht das ich das Zeug warscheinlich längere Zeit nicht mehr sehen kann. Habe das Gefühl mir drückts den Magen ab und dieser Geschmack einfach zum kotzen

Hab ihr ein paar Tipps für, irgendwelche Rezepte damit es mir beim nächsten Mal nicht wieder genauso geht...?


Vielen Dank!

[openMfly]

Ernährungsforum, ganz ganz oben. Da bekommste nen ganzen schönen thread zum Thema. Lesen und beim padre bedanken.

[tonxi]

mit süßstoff und kakao pulver zuschütten dann schmeckts wie schoko creme

[KurdKurd]

mit süßstoff und kakao pulver zuschütten dann schmeckts wie schoko creme

Genau.
Eventuell noch paar Eiweis rein (gelbe wegschmeissen), schön rühren und lecker...

Es gibt unzählige Möglichkeiten.
Versteh gar nicht, wie man es pur essen kann....Pfui..

[Gec.ko]

Ein echter Mann der mit schweren Gewichten trainiert, isst seinen Magerquark aus der packung, ohne alles!

Und für dich gibts Rezepte im Ernährungsforum als Sticky

[xtr1606]

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=37969

[tonxi]

mit süßstoff und kakao pulver zuschütten dann schmeckts wie schoko creme

Genau.
Eventuell noch paar Eiweis rein (gelbe wegschmeissen), schön rühren und lecker...

Es gibt unzählige Möglichkeiten.
Versteh gar nicht, wie man es pur essen kann....Pfui..

du meinst eiklar oder?....keine angst vor salmonellen?

[michaelg]

Ich würde an deiner Stelle 20%igen Quark nehmen, der schmeckt viel besser. Falls du sehr fettarm essen willst, rühr etwas Milch in den Magerquark.
Ich esse abwechselnd Bananen- und Himbeerquark.

Rezept 1:
Drei reife Bananen mit dem Mixer zerhäkseln und dann Quark rein und nochmal Mixer an. Ein Löffel Zucker rein und dann ist es lecker.

Rezept 2:
250-300g Himbeeren statt den Bananen, gleiches Vorgehen.

Die Mengen beziehen sich auf 500 Gramm Quark. Ich esse das jeden Tag und es ist recht schmackhaft.

Gruß

[Sh4gr4th]

Oh man. Seit 2 Jahren angemeldet, dann so eine Frage und die auch noch im falschen Unterforum (wobei, hätte er sie im richtigen Forum gepostet, dann wäre er ja vielleicht auch schon von alleine über den Quark-Thread gestolpert...)

[imported_Mr_Pink]

Oh man. Seit 2 Jahren angemeldet, dann so eine Frage und die auch noch im falschen Unterforum (wobei, hätte er sie im richtigen Forum gepostet, dann wäre er ja vielleicht auch schon von alleine über den Quark-Thread gestolpert...)

Da hast du wohl recht...

Bald gibts vielleicht einen Gewinner..."Der 100.000.000ste Quark-Fred"
*LOL*