2er aus den Stickies - Klimmzüge/Rudern im Untergriff?

[nein!]

Wenn ich so einen 2er ausführe, mache ich Klimmis und Rudern im UG?
Trainingseinheit 1: Brust / Beine
3 x 4-6 Bankdrücken / Dips
2 x 8-10 Kurzhantel-Schrägbankdrücken
2 x 12-15 Fliegende
4 x 4-6 Kniebeugen
3 x 8-10 Front-Kniebeugen
2 x 12-15 Beinpresse
2 x 15-20 Wadenheben, stehend

Trainingseinheit 2: Rücken / Schultern
4 x 3-5 Kreuzheben
2 x 8-10 Klimmzüge
2 x 12-15 Rudern, vorgebeugt
3 x 4-6 Military Press
2 x 8-12 Seitheben
2 x 12-15 Seitheben, vorgebeugt

[LittleC]

Ich würde die beine vor die brust setzen.

[nein!]

Joa,
und was ist nun, Untergriff oder nicht?

[TheWatcher]

Ich finde breite Klimmzüge im Obergriff schwerer, enge Klimmzüge im Untergriff sollen wohl mehr auf den Lat gehen - ich selbst mache die breiten Klimmis.

Rudern kenn ich eigentlich nur im Obergriff (z.B. beim T-Bar Rudern) - da bin ich mir aber nicht 100% sicher und lasse mich gern verbessern.