19 Jahre/185cm/79kg

[Adebayor9]

Spiele schon seit 12 Jahren Fussball...Hab mir den ersten Kreuzbandriss mit 16 zugezogen...Und den Zweiten mit 18.. Wurde dann im Dezember operiert..Deshalb mache ich auch Rack-Deads statt Kreuzheben..Bis ich wieder schwere Kniebeugen machen kann dauert es sicher noch ein halbes Jahr...

Was denkt ihr was ich für einen KFA habe..?? Ich würde mich selber af ca. 15% schätzen.

[powerlift1234]

finde die kraftdaten gut .... , sieht auch eher nach etwas mehr als 79 kg aus , finde ich ! weiter viel erfolg

[lexdeluxe]

wo soll bei Brust/Bizeps Rücken Plan die Belastung deines Rückens sein?

Beine fehlen komplett und Rücken ist schwach.

[imported_markus_]

122 kg im Bankdrücken kann ich auch nicht glauben.
Vielleicht bei ner Rom von 4cm..

Lasse mich aber gerne eines besseres belehren.

[Adebayor9]

wo soll bei Brust/Bizeps Rücken Plan die Belastung deines Rückens sein?

Beine fehlen komplett und Rücken ist schwach.

Hab Rücken nicht im Brust/Bizeps Plan...Hatte nur Probleme beim Formatieren..Hab Rücken an einem anderen Tag..Normal trainere ich rücken mit Beine..nur kann ich beine momentan leider nicht trainieren..Und ich habe leider keine Beinfotos vor der Operation...

[Adebayor9]

122 kg im Bankdrücken kann ich auch nicht glauben.
Vielleicht bei ner Rom von 4cm..

Lasse mich aber gerne eines besseres belehren.

Wie gesagt Kraftwerte stimmen..Ich hätte nichts davon euch etwas vorzulügen..Werde in den nächsten Tagen dann das Video posten..wo ich 6 mal die 100 kg drücke...und dass kommt ca.. auf das selbe...

[Steffen L.]

es sind auch "nur" 122kg.

johnnyhandsome oder soheißt er bei andro sieht auch nicht aus, als würde er 210 im obergriff heben.
der richi sieht auch nicht nach 200+kg aus.
was immer alle mit den kraftdaten haben. sollen sie doch lügen. dachte beim bb gehts um den körper, ****** egal, mit wie viel gewicht er antrainiert wurde.

[Adebayor9]

es sind auch "nur" 122kg.

johnnyhandsome oder soheißt er bei andro sieht auch nicht aus, als würde er 210 im obergriff heben.
der richi sieht auch nicht nach 200+kg aus.
was immer alle mit den kraftdaten haben. sollen sie doch lügen. dachte beim bb gehts um den körper, ****** egal, mit wie viel gewicht er antrainiert wurde.

Da kann ich dir nur recht geben..Für mich wäre hilfreicher wenn man meinen Körper bewertet und nicht meine Kraftdaten..Den für Tipps und Anregungen bin ich immer offen..

[MaxiXL]

Da kann ich dir nur recht geben..Für mich wäre hilfreicher wenn man meinen Körper bewertet und nicht meine Kraftdaten..Den für Tipps und Anregungen bin ich immer offen..

Aber warum schreibst Du deine Kraftwerte denn dann hin!?

@Steffen L.

Klar, beim BB gehts nur um den Körper, dennoch sind Kraftwerte eine interessante Sache und wenn sie angegeben werden, müssen auch mal bei so ungleichmäßigen Werten Zweifel erlaubt sein.

Für mich persönlich sollte man als BB aber auch krafttechnisch ein bisschen was auf dem Kasten haben.

Gruß Maxi

[Adebayor9]

Aber warum schreibst Du deine Kraftwerte denn dann hin!?

@Steffen L.

Klar, beim BB gehts nur um den Körper, dennoch sind Kraftwerte eine interessante Sache und wenn sie angegeben werden, müssen auch mal bei so ungleichmäßigen Werten Zweifel erlaubt sein.

Für mich persönlich sollte man als BB aber auch krafttechnisch ein bisschen was auf dem Kasten haben.

Gruß Maxi

Hätte ich sie nicht hingeschrieben..Hätte sicher jemand danach gefragt

Hier der Videolink..Habe das 100kg 6 mal video nicht mehr gefunden..
Hier drücke ich die 114 kg 1 mal..


http://www.vidup.de/v/jEyoh/