Neuer Tp ( Meinungen bitte)

[BvB-09]

Hey,

Habe vor meinen Tp zuändern,

Aktuelle Daten:

-Alter: 23

-Größe: 185cm

-Gewicht: 87 Kg

-Körperfett: 8,6%

-Training (in Jahren, welcher Plan wurde bis jetzt genutzt)
3 Jahre dabei,
4 Split:
Brust / Trizeps
Rücken / Bizeps
Schultern / Nacken
Beine/ Bauch



-Bisherige Trainingserfolge (Körperbau, -gewicht, Grundübungen)
Startgewicht war vor 3 jahren 72 Kg bizepsumfang 32 cm aktuell 87 / 40 cm

-Ziele im Training: (Muskelaufbau)

95 kg im Sep.

-Möglicher Zeitaufwand für das Training:
Könnte täglich 2std ins gym gehen, worauf ich auch richtig bock hätte, jedoch will ich nicht dank übertrain stagnieren.

-Trainingsmöglichkeiten (Studio/homegym --> was ist vorhanden)
Studio

-Grundzüge der Ernährung: (Massephase)

-Steroiderfahrung: Bisher keine, Testo E 300mg /10 mg ist bereits gekauft und liegt griffbereit, habe mich entschlossen eine Testo E Kur 300mg/1ml e6d über 20 Wochen zu fahren.

So nun zu meinem neuen plan (auf Stoff)...

Mo: Beine, Bauch
Di: Rücken, Schulter, Nacken
Mi: -
Do: Trizeps, Brust, Bizeps
Fr: -
Sa: -
So: Brust (untere), Bizeps

will mehr an meinem bizeps und meiner brust arbeiten, da diese beiden Muskelgruppen meine "schwäche" sind.

findet ihr die aufteilung grundsätzlich vertretbar/ gut?

Kritik bitte.

Lg

[NewLife1]

Oh man, warum willst Du Stoffen?
Denkst Du es ist (schon) nötig?

[BvB-09]

naja nötig ist immer eine ansichtssache

Es geht mir hier aber vielmehr um meine neue aufteilung ob ihr diese vertretbar/gut findet?