Supplements für Gelenke

[blade1978]

Hey Leutz,

seit Januar diesen Jahres trainiere ich wieder sehr intensiv (3x die Woche bis zum Limit), vorher immer Saisonbedingt (immer kurz vorm Sommer). Habe seitdem gut an Muskeln zugelegt und an Fettanteil verloren! Bei mir verändert sich der Körper eigentlich immer recht schnell optisch ins Positive. Liegt wohl an den Schwarzen Gene. Nehme ausser ein Pre-Workout Supplement, Protein-Shake und Creatin nichts weiter. Bin 1,79m, 32 Jahre JUNG und wiege 80kg! So jetzt zu meinem neuen Problem. Ich habe seit ca. 2 Wochen derbe schmerzen in den Armgelenken, vor allem Schultergelenk und Ellebogengelenk! Ich nehme an, dass die Gelenke den Belastungen meines Kraftzuwachs nicht mithalten können. Diese Schmerzen sind fast unerträglich bei Bankdrücken und Dips, aber ich möchte diese Übungen net einfach paar Wochen auslassen.
Gibt es denn ein Supplement spezifisch für die Gelenke bzw. gibts Supplements die die Schmerzen mindern oder gar beheben?

Freue mich über aussagekräftige Antworten

greetz
Blade

[bibi augustin]

Ich kenne den Begriff " Schwartze Seelen " ; was Schwartze Gene angeht muss ich

passen , vieleicht erklährst Du mir es genauer ?

Leider sind alle Supps für Gelenke , meiner Meinung nach , Geldmacherei und

unwirksam.

[blade1978]

Schwarz = Dunkelhäutig!

[FelixPusher]

Das beste wäre, mit dem Gewicht runterzugehen und abzuwarten

[Apolka89]

Glucosamin von peak were eine lösung nehme es zurseit auch

[blade1978]

Glucosamin von peak were eine lösung nehme es zurseit auch

...und was bewirkt das Glucosamin?

[Clark*]

mein Tip: Glucosamin HCL 500 gr. "Pulver"

"...Zutaten: 500 gr. D-Glucosamin HCL reinst ohne weitere Zusätze..."

Quelle und weitere Informationen: ebay

http://cgi.ebay.de/Glucosamin-HCl-50...item2ea0bd2dbf

[EthanHunt]

Dein Körper will dir mit den Schmerzen nur zeigen, das dein Training zu viel für ihn ist.

Meiner Meinung gibt es für dich nur 3 Wege.

A) Pass dein Training intensitätsmäßig deinem Körper an.
A) Beis die Zähne zusammen und trainier weiter.
B) Futter fleissig Schmerzmittel vor dem Training, sollten die Schmerzen zu stark sein.

Ist deine Entscheidung aber ich würde A) empfehlen. Solche Supplemente für die Gelenke, was sollen die bewirken? Ich halte davon nichts und hör lieber auf meinen Körper. Der muss noch 80 Jahre halten.

[bibi augustin]

Schwarz = Dunkelhäutig!

Das hat doch nicht mit Rasse zu tun , es gibt solche und solche in jeder Rasse.

[MichAA]

glucosamin only macht eher wenig sinn. Lieber glucosamin mit chonodrin zusammen. Und ja es wirkt sehr gut. Trotzdem sollte man das Problem an der Wurzel packen -> traing/Ausführung überdenken