Ist dieses Pulver gut ?

**Frankylein** · 05.07.2011, 22:50

Zitat von MaBee

Ich möchte ja auch meine ernährung umstellen da ich ja auf etwa 150g protein pro tag kommen will ist also jetzt nicht NUR das pulver was ich nehmen will ich möchte dann auch so essen das pulver ist ja "nur" eine ergenzung

Erstell dir einen Ep, dann sollte es ohne probs klappen auf 150g EW zu kommen.
Proteinpulver sind meiner Meinung nach nur nach dem Aufstehen und nachem Train sinnvoll, Rest geht über normales essen 

**simme** · 06.07.2011, 06:23

Zitat von MaBee

Ich möchte ja auch meine ernährung umstellen da ich ja auf etwa 150g protein pro tag kommen will ist also jetzt nicht NUR das pulver was ich nehmen will ich möchte dann auch so essen das pulver ist ja "nur" eine ergenzung

Bei einer BB-gerechten Ernährung hätt ich probleme unter 150g zu kommen

Bau einfach mal in jede Mahlzeit ne Proteinquelle ein und vergiss die Shakes nach dem Essen

**Steffen L.** · 06.07.2011, 08:34

150g kannste locker ohne shakes decken.

**MaBee** · 06.07.2011, 12:52

also ist es so : Ich kann mit bananen magerquark putte usw... genauso gut aufbauen ?

**MaBee** · 06.07.2011, 19:17

ich möchte pulver ja auch NUR vor und nach dem training benutzen ^^

**MaBee** · 06.07.2011, 19:34

http://aktiv-body.de/index.php?page=product&info=3

http://aktiv-body.de/index.php?page=product&info=629

http://aktiv-body.de/index.php?page=product&info=27

http://aktiv-body.de/index.php?page=product&info=39

wollte noch kurz fragen bevor ich mir das pulver hole ist eins von dennen besser ? ^^

**simme** · 06.07.2011, 19:43

http://aktiv-body.de/index.php?page=product&info=39

Wird doch IMMER gesagt: Whey!!!!

Nach dem Training reicht. Mit kurzen Carbs, wie Traubenzucker oder 2-3 Bananen