hallllo

[Franky der Cyborg]

Rudern am Gerät oder? Ansonsten verunsicherst du mich ganz schön. Gibt doch viele Arten von Klimmzüge dann noch Zusatzgewichte aber wenn dir Latzug son Spaß macht.
Wieso schreibst du 77kg? Du siehst nicht aus wie 77Kg sondern wie deine erste Gewichstangabe.

[simme]

mal eine allgemeine frage:
Wenn ich mehr esse als nach plan, also richitg viel am tag, trotzdem nur gesund und gut für das training.
landet die überschüüsige enrgie dann im klo oder wird sie auch verstoffwechselt? denn ich nehme an Körperfettanteil nicht zu und esse shcon sehr viel, jetzt überleg ich noch viel mehr zu essen.
danke

Man wird auch von gesundem Essen Fett, wenn man zu viele Kalorien isst

[Myrdak]

77kg bei 185 find ich auch fast ein bischen knapp gewogen
ansonsten sieht es nicht schlecht aus ...

[bboyme]

77kg bei 185 find ich auch fast ein bischen knapp gewogen
ansonsten sieht es nicht schlecht aus ...

ne 87 kg

ich will alles aus mir rausholen weil ich keine schlechte veranlagung hab, und desshalb will ich meine ernährung einstellen.
was haltet ihr davon?

http://www.themusclemaximizer.com/fr...php?hop=binefs

[Cailin]

Teleshopping
Find's nur grad lustig, weil ich seit Tagen Absatzwirtschaft lernen muss und der Typ wirklich alle Marketing Strategien in einen Spot quetscht. Sollte das meinem Prof als Demo mitbringen

[simme]

ne 87 kg

ich will alles aus mir rausholen weil ich keine schlechte veranlagung hab, und desshalb will ich meine ernährung einstellen.
was haltet ihr davon?

http://www.themusclemaximizer.com/fr...php?hop=binefs

mal n bisschen im Ernährungsforum rumlesen würde sicher mehr bringen.

Oder dir n gutes Ernährungsbuch auf Deutsch zulegen