Vorher-Nacher

[Bluesweetness123]

, oder was Training bewirken kann
HalliHallo, ich hab mich schon im Vorstell-Tread vorgestellt. Ich hab von mir nicht sooo viele Fotos, aber ich stell einfach mal die, die ich hab ein.
Aber das Training hat mich nicht nur äußerlich verändert, ich bin viel selbstbewusster geworden und habe gelernt was Disziplin ist, das hilft mir auch in der Uni.
Im Moment trainiere ich nach nem 3er Split Plan, Montag Bizeps/Brust Dienstag Trizeps/Rücken, Freitag Beine/Schulter, zudem fahre ich von Mo-Fr vor dem Frühstück innerhalb einer Stunde 30 Kilometer aufm Ergometer, um noch bissl Gewicht zu verlieren.
Ich bin 1,53 m groß und wiege im Moment 47 Kilo. Das einzige was ich bisher an mir gemessen habe, war mein Bizeps, 29 Zentimeter

[MaxiXL]

Na dann mal willkommen im Forum!

Viel kann man natürlich nicht sagen, aber das was man sieht ist schon eine recht deutliche Veränderung.

Wie sieht dein TP im Detail aus?!

Hast Du einen EP oder achtest Du sonst auf deine Ernährung?

Willst Du abnehmen oder zunehmen?
Die 1 Stunde Cardio fünf mal die Woche, kannst Du dir sparen!

[dennis2]

willkommen bei bbszene!

schön,dass sich hier auch mal ein mädel meldet!

wie maxi schon sagte,ist die veränderung gut zu erkennen!

poste doch mal wie deine ernährung so aussieht.#popcorn

[Kinzi]

das würde ich auch gerne noch weiter verfolgen wollen, ... ist ja doch nicht so häufig

[tima]

willkommen bei bbszene!

schön,dass sich hier auch mal ein mädel meldet!

wie maxi schon sagte,ist die veränderung gut zu erkennen!

poste doch mal wie deine ernährung so aussieht.#popcorn

wenn ein typ 4 so nix sagende bilder hochgeladen hätte und einen eigenen threat aufgemacht hätte, hättest du das ding gleich geschlossen und geschrieben mach vernünftige bilder...

aber bei frauen ist das natürlich anderes



ot: gute leistung

[6meta90]

wenn ein typ 4 so nix sagende bilder hochgeladen hätte und einen eigenen threat aufgemacht hätte, hättest du das ding gleich geschlossen und geschrieben mach vernünftige bilder...

aber bei frauen ist das natürlich anderes



ot: gute leistung

muss ich Ihm recht geben

[Erdbeerfan]

Irgendwie kommt mir das Gebäude auf dem ersten Bild bekannt vor, wo isn das?

Ohne vorherige Gewichtsangaben und Trainingsdauer ist eine Aussage aber echt ziemlich sinnfrei

Grüße

[dennis2]

wenn ein typ 4 so nix sagende bilder hochgeladen hätte und einen eigenen threat aufgemacht hätte, hättest du das ding gleich geschlossen und geschrieben mach vernünftige bilder...

aber bei frauen ist das natürlich anderes



ot: gute leistung

genau.....

warum habe ich darauf schon gewartet?!?

ich werde der dame sofort sagen,das sie sich im schlüpper hinstellen soll,um ordentliche beinbilder zu zeigen! und danach soll sie sich gefälligst oben ohne ablicheten,um uns gescheite oberkörperbilder zu präsentieren!

desweiteren sind hier in letzter zeit genügend freds offen geblieben,die ungenügend bebildert oder schlecht bebildert waren!

an die te: ein rückenbild oder eines von den beinen wäre natürlich dennoch nicht verkehrt!

und wie schon erwähnt etwas genauere angaben zu training und ernährung!

[BlacK_LoTuS]

Gute Verbesserung sichtbar,nur weiter so,sieht gut aus


Man oh man,ne Freundin,die regelmäßig Trainieren geht,warum kannst du nicht in meiner Nähe wohnen,ich würd dich glatt heiraten

[mexxione]

Daumen hoch