BB-Food to go

[Tiger91]

Was richtig geil is:
Hähnchenstreifen, Haferflocken und Sonnenblumenkerne kurz anbraten; Mango kleinschneiden. Dann alles miteinander vermengen und abkühlen lassen, Curry und Chiliflocken drauf und schön vermengen.
Hab keinen Namen dafür aber schmeckt total genial und ist schnell gemacht

[roflcopter]

Wenn der kleine HUnger kommt hab ich immer davon was im Kühlschrank:

100g Packungen (Lachs, Forelle, geräucherte Hänchenbrustscheiben, Lachsschinken ...)

#popcorn

[andy92]

3 Eier zwischendurch. die haben viel eiweiß und sättigen tun sie auch sehr gut

[markes92]

Hallo,

wer abends mal Lust auf Chips oder ähnliches hat sollte es mal mit Chicharon probieren, auf gut deutsch Speckkrusten. Die Nährwerte sind relativ gut:

auf 100g:

Eiweiß: 65g
Kohlenhydrate: 0g
Fett: 35g

Gibt es beim China-Mann zu kaufen oder einfach selbst herstellen .
Ich nehme dazu meistens noch etwas scharfen Essig aus dem Asiamarkt. Schmeckt echt geil.

Gruß
doemi

habs grad mal nachgeschaut, bist du dir sicher mit den nährtwerten?
laut fddb liegen sie bei

Kalorien 533 kcal
Fett 26,7 g
Kohlenhydrate 60 g
Protein 6,7 g

[simme]

habs grad mal nachgeschaut, bist du dir sicher mit den nährtwerten?
laut fddb liegen sie bei

Kalorien 533 kcal
Fett 26,7 g
Kohlenhydrate 60 g
Protein 6,7 g

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=211555

[H_D]

so, da leider viele mit der sufu überfordert sind, hat der papa das ding mal als sticky festgehalten

hier bitte alles rein was ihr unterwegs oder zwischendurch esst und einigermaßen bb-tauglich ist.
den thread aber nicht mit unendlichen diskussionen über bb-tauglichkeit und sinnloses nachfragen zumüllen!!!

und bitte - ihr seid gefragt

[H_D]

schoko-blaubeer-muffins

[Arnoldisnumeruno]

schoko-blaubeer-muffins

Rezept?

[H_D]

3 eiklar schaumig schlagen, ein ei mit wasser, süßstoff und 1 tl kakao kurz durchmixen, dann 30g mkp dazu und cremig rühren. dann tk-beeren und eischaum vorsichtig unterheben. bei 15min 180° in ofen. das ganze hat dann ca. 400kcal, 8g fett, 17g kh, 50g e

[xerof]

hab die geilsten riegel ever gemacht. konsistenz in etwa von den weider low carb 100g riegeln.



500g erdnussmuß, 500g (bananen) whey, 10 eier - daraus versuchen eine masse zu machen, geht sehr schwer und ist sehr zäh, vl in bisschen entrahmte milch damits besser geht, aber ja nicht zuviel. und viel süßstoff rein

4cm hoch auf ein backblech draufgeben (vl vorher leicht einfetten), und bei 50grad mit leicht offenem ofen 4-5 stunden "machen lassen". sie werden von ausen fest und innen schön weich.

danach aus entöltem kakopulver, mandelmehl und etwas milch eine dickflüssige masse machen und auf die riegel auftragen, nochmal 2 stunden in den ofen, bis die glasur fest wird.


schmeckt einfach göttlich das zeug und ist low-carb