erstmaliges Erbrechen nach Eiweiß-Shake

[Xtreme_3st]

Hiho Leute,

heute hatte ich großen Stress und da reichte es in der früh nur schnell aufn Eiweißshake und Mittag auf eine Leberkäsesemmel. Dann habe ich bis vor 17 Uhr nichts mehr gegessen. C.a. um 17:30 habe ich dann zwei Bockwürste mit zwei Semmeln runtergeschlungen und jetzt vor 15 Minuten noch einen Eiweißshake.

Danach musste ich mich erbrechen. Muss ich mir gedanken machen wegen dem Protein (Optimum Nutrition 100 % Whey) oder einfach falsche Essensweise? Habe das Protein (die Marke) seit erst 2 Wochen, jedoch hatte ich bisher keine Probleme, nur der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig. Villeicht sollte ich noch erwähnen, dass es mir jetzt wieder wunderbar geht, und die Übelkeit erst nach dem zweiten Shake eingesetzt hat.


Greetz

[simme]

Bei massenhaft Leberkäse und Bockwurstsemmeln müsst ich auch kotzén.
Versuchst du mit den Shakes deine schlechten Essgewohnheiten auszugleichen?

[Xtreme_3st]

Normalerweise hab ich keine soo schlechten Gewohnheiten...aber heute habe ich das versucht ja

Edit: Essgewohnheiten war villeicht auch schlecht gewählt. Eigentlich hab ich nur heute so katastrophal gegessen.

[simme]

Dann liegts wohl ehr am Essen.
Wenns nur heute so war, dannlass es als als misslungenen Cheat durchgehen

[Xtreme_3st]

ok...dann bin ich ma erleichtert...aber ich werd trotzdem heute mal den nächsten shake weglassen

[rikishi]

Bei massenhaft Leberkäse und Bockwurstsemmeln müsst ich auch kotzén.
Versuchst du mit den Shakes deine schlechten Essgewohnheiten auszugleichen?

stimme 100% zu.

[gaggeis]

Wegen belanglosigkeit und zuviel fettkonsum des TE mache ich zu.