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					2er Split so ok?
				
				
						
							
							
						
						
							
						
				
					
						
							Übung für Übung, Sätze nacheinander (kein Zirkel oder Supersätze) 
 
TE 1:Ausfallschritte, Kreuzheben, Latziehen, Rudern, Curls, Bauch 
TE 2:Bankdrücken, Liegestütze mit erhöhten Beinen, KH-Drücken, Seitheben, L-Flys, French Press, Bauch 
 
Je 3 Sätze, 6-10 Wdh, Pausenzeit je 90 sec. 
 
Ist das so ok?
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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