Traiingstagebuch

[Buschi]

Hey,

hat vielleicht jemand einen Tipp, wo man sich ein gescheites Trainingstagebuch herunterladen kann ?
So in etwa wie Kaloma, so dass man von Tag zu Tag blättern kann, dort eine Tabelle hat, in die man Übungen Wdh`s etc eintragen kann...
Über google bekomme ich leider nur Trainingstagebücher für Läufer...
Und wie macht ihr das eigentlich?

[michaelp]

Excel tabelle


und abspeichern... fertisch...

[Donnie Darko]

Ich kritzel einfach in ein Vokabelheft

[michaelp]

Ich kritzel einfach in ein Vokabelheft

in welcher "Fremd"Sprache

[Donnie Darko]

Ich kritzel einfach in ein Vokabelheft

in welcher "Fremd"Sprache

Das sind geheime Schriftzeichen
sieht zumindest so aus, weil ich eh ne sauhässliche Schrift habe und dann kommt noch die Muskelerschöpfung hinzu

[meddlmax]

Reicht das für dich:

http://home.arcor.de/meddlmax/Trainingstabelle.doc

[Buschi]

@meddlmax

Hey Danke. Das reicht ja eigentlich schon. Keine Ahnung warum ich so kompliziert gedacht habe.
Vielen Dank
Schreibt ihr euch bei jeder Trainingseinheit alle Übungen mit allen Sätzen und allen Wdh`s auf oder nur richtwerte?

[meddlmax]

Ich schreib alles auf, auch wenn das net viel ist

[Buschi]

Und wo ich schon einmal so viele dumme Fragen gestellt habe, schiebe ich gleich noch einmal eine hinterher:
Kann mir jemand vielleicht noch ein gutes Buch empfehlen, dass sich mit Trainingsplanung, -gestaltung, -abwechslung beschäftigt?
Habe bei Amazon ein Buch von Berend Breitenstein "Die besten Methoden" gefunden. Ist das empfehlenswert?

[nebukadneza]

Ich hab mal eine zeitlang (ziemlich am Anfang) rumprobiert mit Excel Tabellen und A5 Ordnern und sowas. Ich schreibe aber inzwischen seit über 3 Jahren alles in mein kleines A6 Büchlein (2-4 Euro).
Ich hab vor ein paar Monaten das zweite Buch angefangen, im ersten ist der erste Eintrag vom 23.02.02 und der letzte vom 23.10.04. Über 2,5 Jahre Training in einem kleinen Büchlein, ich finds recht interessant darin rumzublättern. Tausendmal besser als jede Excel Tabelle.


Gruß, Joe