L-Arginine und L-Citrulline Einnahme

[Tobi.B]

Grüß euch Männer,

Ich hab mir L-Arginine und L-Citrulline von MySupps bestellt.

könnt Ihr mir sagen ob ich das beides mit einem Fruchtsaft einnehmen soll oder kann Ich das auch in meinen Proteinshake vor dem Training mixen ?


Gruß

[Tiger91]

Ich würde es nicht mit dem Proteinshake nehmen, da die Aminos sonst nicht ihre volle Wirkung entfalten können.

[Tobi.B]

Danke Tiger91,

Dann trinke Ich es mit Fruchtsaft.