Iron Bull Strenght T-Grip?

[steve 2908]

Hallo!

Ich hab öfters in Videos (oder besser gesagt in Videos von Antoine Vaillant), dass solch Griffe verwendet werden:
IronBullStrenght

Es wird sogar bei MD darum geworben : TGrip

Anscheinend sollen diese Teile ja beim Training helfen, ich denken mir nur, dass der dickere und weichere Griff feiner ist, aber das war es auch schon...

Hat jemand Erfahrungen mit solchen Equipment? Hällt es das, was es verspricht oder ist es nur ein sinnloses Produkt der Geldmacherei? Oder reicht es, wenn man mit seinen Handschuhen weiter trainiert?

Danke im Vorraus

grüße #steVe

[Hiroshige]

Da wickel ich mir lieber ein Handtuch oder einen Waschlappen um die Stange.

[steve 2908]

Danke für die schnelle Antwort!
Dann spar ich mir lieber das Geld

[MadNero]

Sieht an sich aus wie ne Rohrisolierung? Weiß nicht wies damit aussieht, wenn man schwitzt, aber kannst dir im Baumarkt ja mal ein kurzes Stück kaufen (billige kriegt man für unter 1 euro) und es ausprobieren.

Hast dann halt auch ein geschlitztes Stück Kunststoff, was du um die Stange packen kannst und das deutlich billiger.

[TheZilla]

ich wickel beim kreuzheben immer mein handtuch um die stange...1. um die schwiellen zu mindern und meine handfläche zu schonen 2.damit ich ein dickeren griff hab..

[fischmäc]

Ist warscheinlich dasselbe wie Fat Gripz. Die Dinger imitieren eine Fat Bar. Sind interessant wenn man die Griffkraft steigern will.
Benutze die auch manchmal wenn ich Lust habe mal wieder ein paar Curls einzubauen. Die machen das Training sauschwer,
zielen aber hauptsächlich auf die Unterarme und Hände. Rohrisolierungen sind warscheinlich zu weich und verlieren an
Durchmesser wenn man schwerere Gewichte damit hebt. So kann man z.B. auch Kreuzheben im Obergriff machen und wird so
die Kraft der Hände für das normale Kreuzheben gut aufbauen, wenn diese ein limitierender Faktor sein sollte.
Als Alternative gibts noch die Grip4orce. Die muss man noch zusätzlich selbst schliessen was nochmal Extra Kraft erfordert.

[steve 2908]

Vielen Dank für die Antworten!

Kann man die FatGripz (die Versandkosten sind geringer als die von den IronBullStrenght TGrips) ohne Bedenken immer beim Training verwenden, also werden die gewünschten Muskelgruppen so trainiert als ob mit dünnem Griff und es werden nur zusätzlich die Unterarme beansprucht?

PS.: Ist das ein fairer Preis? FatGripz

[fischmäc]

Preis ist ok.

Du wirst nicht soviel Gewicht verwenden können wie mit dünnem Griff, weil durch die dickeren Griffe die Hand und Unterarmmuskulatur zum limitierenden Faktor wird. D.h. du könntest sonst vielleicht mehr Gewicht für den Bizeps nehmen aber deine Hände können soviel mit dem dicken Griff nicht halten.

[steve 2908]

Falls es jemanden interessiert, der Versuch mit einer PoolNoodle solche Griffe zu machen, war nicht erfolgreich. Sie sind zwar schnell gemacht, aber auch nach 3 Übung sogut wie kaputt.
Werde mir jetzt solche Griffe bestellen (Schon nach 2 Wh mit diesen Aufsätzen und schon spürt man es in den Unterarmen!).

steVe

[kleberson]

Macht ihr Bodybuilding oder wollt ihr beim Mr.Unterarm mitmachen??
Verstehe die Logik nicht, wie man sich Übungen die für andere Muskel gedacht sind, so sinnlos schwerer machen kann.


Wenn jemand sowas für Push-übungen verwendet, dann versteh ich das noch, weil dann der Trizeps wengier mitarbeitet und der Griff angenehmer auf der Handfläche liegt, aber für Zugübungen ist das doch völliger Blödsinn.


Für die Unterame und Griffkraft gibt es zudem doch tausend Übungen die nix kosten. Wenn es denn unbedingt ein dickerer Griff sein muss, dann belade die eine Seite einer 50mm-Langhantel und fass dann auf der gleichen Seite die Scheibenaufnahme selbst an und hebe sie so lange hoch bis nix mehr geht. 0€, gleicher Effekt