Knacken in den Gelenken

[Sternekochultra]

hallo, bin jetzt 4 monate am trainieren und muss leider feststellen das ich bei sämtlichen übungen ein knacken in den gelenken habe woran kann das liegen???

[a96s]

Im Allgemeinen wird es als nicht schädlich angesehen.

http://www.netzathleten.de/Sportmaga...740766330/head

Wenn du doch bedenken hast, geh zu nem Orthopäden

[Sternekochultra]

an für sich hab ich keine bedenken da ich mit bwe angefangen habe und auch da beim trainieren öfter geräusche in meinen gelenken wahrnehmen musste, aber hätte ja sein können das ein erfahrener sportler sagen kann das es vielleicht am aufwärmen liegt oder sonstigem

[a96s]

Also laut dem was ich weiß ist es unbedenklich. Aber warte lieber noch auf andere Antworten, damit es sicher ist

[Sternekochultra]

auf jedenfall danke ich dir für die antwort und warte weiter auf andere

[Tiger91]

Solange es keine Schmerzen gibt, etwas rumspringt oder sowas ist es nicht schädlich.

[Kuhl-Män]

Unsere Grundschullehrerin meinte immer, dass dadurch Wasser in die Gelenke kommt

[aaronD]

Unsere Grundschullehrerin meinte immer, dass dadurch Wasser in die Gelenke kommt

Meine Grundschullehrerin meinte immer, dass die Erde ne Scheibe ist.

Wenn du keine Schmerzen verspürst würde ich keine Bedenken haben. Ich hab das auch manchmal in einer Schulter beim Schultertraining.

[toxic277]

kenn ich bei manchen Bewegungen wie bei Kicks bspw. hab ich das leider auch
Wenn du dich vorher richtig aufwärmst , geht das knacken vielleicht weg probier das mal..

[Sternekochultra]

ja das mit dem aufwärmen denke ich auch aber irgendwie auch wieder nicht weil ich eigendlich nach WKM trainiere und dass mit dem aufwärmen so gut ich kann mache. und bevor ich an das eisen gehe wärme ich mich sogar nochmal mit 64 liegestützen auf. Vielleicht sollte ich mal probieren noch laaaaaaaaaaangsamer die übungen auszuführen?!?