Banale Frage

[SaphireSky]

Hi.
Ich habe da mal ne banale Frage die ich mir immer im Studio stelle. "Seit wann trainiert ihr eigentlich, und in welcher zeit haben sich die Muskeln so entwickelt?" und "Wie oft gehen die eigentlich in der Woche zum Training?"

Die Frage kommt bei mir deswegen, weil ich mit meinen 26 seit einem Jahr so gut wie konsequent trainieren gehe, und grad recht langsam voran komme. und mich deswegen frage ob mit meinem Plan etwas nicht stimmt oder mit meiner Geduld.

danke ^^

[PhilippAlex]

Tolle frage..

Also ich trainiere seit über 9 Jahren im Schnitt alle 2 tage

[SaphireSky]

ich gebe ja zu die frage ist irgendwie seltsam XD aber sie dient quasi meiner motivation. von daher wäre nett, wenn sie ernst genommen wird :>

[ballermann.2009]

seit januar wieder, mind. 3 mal die woche.

[-theANIMAL-]

Bald sind es bei mir 12 Jahre.
(ja schau, mein 10jähriges völlig übersehen... )

Und seit August trainiere ich täglich.


kA wie das dir jetzt weiterhilft.

[SaphireSky]

kA wie das dir jetzt weiterhilft.

Es sagt mir das ich mich nicht verrückt machen lassen soll von anderen, zum beispiel.

[WoM]

Fast 4 Jahre, 5 Trainingstage pro Woche.

[SaphireSky]

Fast 4 Jahre, 5 Trainingstage pro Woche.

schon immer 5 tage die woche?

[kratscher87]

dann poste doch mal deinen trainingsplan wenn du schon denkst dass damit was nicht stimmt

[Tiger91]

Bald sind es bei mir 12 Jahre.
(ja schau, mein 10jähriges völlig übersehen... )

15. feiern wir dann aber ganz groß


Bei mir sinds beim Krafttraining alleine 3-4x die Woche seit 4 Jahren. Zweimal verletzungsbedingte Pause gehabt aber ansonsten so gut wie immer durchgängig + Kampfsport.


Wenn du nicht weiterkommst, check bzw lass Ernährung und Training checken.