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Anleitung für Hardcorekniebeugen :)
hab es mal aus dem HIT Unterforum hierher verlinkt
da ich der meinung bin
das sich hier mehr leute rumtummeln
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...270262#1270262
ps: wäre nett wenn es ein mod komplett verschieben könnte.
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Neuer Benutzer
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Was sind denn das für Squats? Was soll das denn Anderes bringen als Verletzungen?
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Discopumper/in
das ist wirklich einzig und allein nur LÄCHERLICH!
Das hat mit HIT oder schwerem Training absolut nichts zu tun!
Mann kann alles auch übertreiben....
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Steht ein bisschen wacklig da der kleine! 
Aber das aufklatschen lassen auf die Böcke ist schon recht professionell. 
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Wenn ich Studiobesitzer wäre, würde ich so was mit nem A....tritt an die frische Luft befördern.
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was is denn das für ein schwachsinn ?!? 
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würde ich auch machen wenn ich mit 25 in rente will
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Bitte nicht, das war ein WITZ! Verstehst du? Das ist kein Trainingssystem.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von PhilippAlex
Bitte nicht, das war ein WITZ! Verstehst du? Das ist kein Trainingssystem.
lol das sagste jetzt... hab mir schon mein powerrack maßlos überladen und wollt grad loslegen ^^
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