Spagat erlernen

[großmaul]

Hallo zusammen,

kann man noch mit 29 Jahren den Spagat erlernen? Oder ist der Körper für so etwas schon zu alt?
Falls man es noch kann, wie sollte man dann am besten vorgehen um später den perfekten Spagat hin zu bekommen?

[PhilippAlex]

Ich hab's mal gekonnt, nachdem ich halt täglich soweit runter bin wie möglich, dort verharte und mit der zeit ging es dann

[tintifax_2]

Aufwärmen und Dehnungsübungen bis es ohne Schmerzen klappt

[daedalos]

klar ist das möglich , aber wozu ?????

[Doppelbock]

Magst uns noch sagen wie lange du dafür gebraucht hast?

[HamburgerJungSS]

Also ich habe früher mal ca. 3 Jahre Kickboxen gemacht, dabei zwei mal in der woche training gehabt und bei jeder trainingseinheit waren drei bis vier dehnübungen dabei mit dem ziel für alle: SPAGAT können!!
Ich habe es in den drei jahren nicht geschafft (hat aber nicht mehr sehr viel gefehlt) und ich habe mit 13 angefangen! Wenn du es jedoch täglich machst (aufwärmen und dann dehnübungen) kann ich mir vorstellen dass es in einem jahr zu schaffen ist.