Express Frühstück

[Daniel993]

Heyho,
wollte mal Fragen was ihr von dieser Zusammenstellung hält von meinem Frühstück am Morgen:

- 150gr Instant Haferflocken + 20gr Whey in einen Shake
- 8gr Nüsse / Leinöl
- 3 Scheiben Kochschinken.

Denke würde es in 5min alles runterwürgen können. Was meint ihr^^ ?

[simme]

Obst oder Gemüse?
für 8g Nüsse brauchst du nicht anfangen

[Daniel993]

Obst oder Gemüse?

ok, versuche nun eine halbe Paprika oder Banane einzubauen!

für 8g Nüsse brauchst du nicht anfangen

versteh ich nicht ganz, sorry?

[PhilippAlex]

8g Nüsse sind wenig....

[H_D]

lass mich raten: dir fehlt die zeit vernünftig zu frühstücken und 5min früher aufstehen kommt nicht in frage?!

zu dem frühstück kann man nichts sagen, da du ja tagsüber auch noch was essen wirst oder

[Daniel993]

Klar, gibt es auch einige Tage unter der Woche wo ich mir auch mal ne Stunde Zeit nehme fürs Frühstücken Bin grad nur am zusammenstellen meines Ernährungsplan und bau mir sozusagen "Alternativen" ein, da mein Tagesablauf sich von Tag zu Tag ändert.