2er ok -uk

[tobi-still-working3]

was ich mache nennt sich deadsquat. also ne kombi aus regulärem kh und FKB . FKB halt mit mehr gewicht möglich was man sonst beim kh packt !

aha... noch nie davon gehört aber man lernt ja nie aus... schade, bei uns im gym gibts so ne trap bar leider nicht...

[beginer]

Macht ja nix . Dafür haben sie sicher n dutzend curlstangen . Machste bizzepscurls....

[tobi-still-working3]

nee, ich mache richtige kb und richtiges kh

[Zuckizk]

nee, ich mache richtige kb und richtiges kh

......

[tobi-still-working3]

gibts diese deadsquats denn wirklich, zuckizk, oder ist das nur ne eigenerfindung? bei google find ich nix dazu deswegen frag ich

[beginer]

Respekt. Als kleine Herausforderung vielleicht noch einbeinige fkb mit gleichzeitigen curls.

[a96s]

nee, ich mache richtige kb und richtiges kh

So ists auch richtig.

[tobi-still-working3]

beginer, ich wiederhole meine durchaus ernstgemeinte frage: gibt es diese deadsquat wirklich oder ist das nur ne erfindung von dir, um das acso verhasste kh nicht machen zu müssen?

[beginer]

Gibst du trap bar ein. Findest mindestens Artikel auf andro . N thread auf andro und einen hier.
Englischsprachig gibt es ne Menge dazu .
Mache das kh nicht weil Ich es hasse . Sondern weil es bei mir nicht funktioniert. Na und bin nicht der einzige aber ich stehe dazu .
Bei YouTube findest du ne Menge Videos , tutorials, batels dazu.

[PhilippAlex]

beginer, ich wiederhole meine durchaus ernstgemeinte frage: gibt es diese deadsquat wirklich oder ist das nur ne erfindung von dir, um das acso verhasste kh nicht machen zu müssen?

http://gregtrainer.com/2012/06/26/de...-back-to-life/

Das sind dead Squats