T-Booster Black Demon x-treme II

[Lucas Lloyd]

Servus Leute...
Trainiere schon seit über 4 jahren und komme mit dem Training nicht mehr weiter und habe mir deshalb jetzt T-Booster Black Demon bestellt und wollte mal eure Erfahrungen zu duesem Produkt hören...
Bin auf der Suche nach einem Booster der RICHTIG knallt und mich im Training endlich weiterbringt...

[*Tiger91*]

Mach dir mal Gedanken, um Training, Ernährung und Regeneration.

Irgendwas davon stimmt nicht, ansonsten würdest du nach 4 Jahren nicht stagnieren.

[Lucas Lloyd]

Trainiere 5-6 mal die Woche...lasse die grossen Muskelgruppen immer mindestens 48 stunden regenerieren komme aber trotzdem nicht mehr weiter...freue mich über hilfreiche tipps was booster angeht die knallen und womit ihr gut Erfahrungen gemacht habt

[*Tiger91*]

Trainiere 5-6 mal die Woche...lasse die grossen Muskelgruppen immer mindestens 48 stunden regenerieren komme aber trotzdem nicht mehr weiter...freue mich über hilfreiche tipps was booster angeht die knallen und womit ihr gut Erfahrungen gemacht habt

Zeig mal deinen Trainingsplan.

Wie siehts mit deiner Ernährung aus?

Zum Booster: Mein Favorit ist Peak Plutonium geworden.

[fasty]

Wenn du einen Booster suchst, solltest du u.U. mal für Anregungen in den Boosterthread schauen.

Einige die dort genannt werden sind auch grade/waren grade im Hollandshop im Angebot

[Lucas Lloyd]

Montag: Brust; Bizeps; Bauch
Dienstag: Rücken; Trizeps; Bauch
Mittwoch: Lauftraining (60min); Bauch; Nacken; Beine
Donnerstag:siehe Montag
Freitag:siehe Dienstag
Samstag:siehe Mittwoch
Sonntag:Ruhetag
Ernährung:5 kleine Mahlzeiten am Tag bestehend aus: Quark; obst; gemüse; pute; vollkornbrotviel Wasser; eiweissshake

[*Tiger91*]

Das ist jetzt nur die Aufteilung aber die macht mir schon Sorgen.

Du läufst 60 Minuten und trainierst dann die Beine, oder wie darf ich das verstehen?

[Lucas Lloyd]

Yes...richtig erkannt...versuche mich jeden Tag kaputt zu machen

[*Tiger91*]

Yes...richtig erkannt...versuche mich jeden Tag kaputt zu machen

Dann trainier mal richtig die Beine.


nach ner Stunde Laufen Beine und noch andere Muskelgrupppen dazu...ouuh man


Ach und vll liegts ja daran, dass du dich immer kaputt machen willst?

Obwohl die Intensität ja nicht hoch sein dürfte.

[Lucas Lloyd]

Kannst du mir den einen Booster empfehlen der knallt und von dem du einigermaßen gute kritik gehört hast...