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Fischfett-Omega Tabletten
Hallo Leute !
Wann nehmt ihr die Omega-Fischtabletten zu euch ? Um welche Uhrzeit und wie viele ?
Lg
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Zum zweiten Frühstück 6g und Abends vor dem Bett nochmal 2-4g
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Forum Spezialist/in
den großteil in der Zeit nach dem Training
Das muss nicht direkt nach dem Training sein, aber du willst die o3s nicht im Training verbrennen
ansonsten:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=140290
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BB-Leicht-Schwergewicht
7stueck zur Nacht,ca.3gr.f.oel.
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