Mehr zunehmen?

[Pain and Gain]

ja ne ist klar.
Ruecken u.Schulter passt ideal u.ist fuer manche besser als Brust Schulter!
Also solltest du dich einlesen.

Vielleicht solltest du dir aber auch einfach eine Brille kaufen?

Rücken/hintere Schulter/Trizeps oder Bizeps

Aber was anderes als "Du solltest dich einlesen" kannst du ja eh nicht schreiben.

[EISENVETERAN]

"Alternative Aufteilung"
Brust Trizeps
Oberschenkel waden
Ruecken Schulter.

Scheinst ja voll die Ahnung zu haben,denkst du im 3er muss man Brust/Schulter machen,LOL