X Stream 2

[arabianphil]

Guten Tag!
Ich will mal mit X Stream 2 anfangen, jedoch den dort vorgegeben Plan nur auf meine Armmuskeln anwenden und den Rest jeden Tag ein wenig trainieren. Kann mir vielleicht jemand sagen ob das geht oder mir evtl. eine Alternativlösung aufzeigen?

mfG, Phil

[Stuggitowner]

Wie sieht der X Stream 2 Plan aus und wie soll deiner dann aussehen?

[kopfsalat]

Guten Tag!
Ich will mal mit X Stream 2 anfangen, jedoch den dort vorgegeben Plan nur auf meine Armmuskeln anwenden und den Rest jeden Tag ein wenig trainieren. Kann mir vielleicht jemand sagen ob das geht oder mir evtl. eine Alternativlösung aufzeigen?

mfG, Phil

Lass es!
Alternativlösung:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

greetz sAlAt

[arabianphil]

OK danke ich guck mal!