Fischölkapseln

[CDB33]

Abend,
ich hab momentan die Fischölkapseln von DM.
Jetzt frag ich mich wieviel ich davon am Tag so nehmen sollte?
pro Kapsel: 300mg Omega3 davon 160mg EPA und 100mg DHA. 5g sollten dann doch reichen.
Jetzt steht da noch was von Vitamin E. Eine Kapsel soll 100% der empf. Dosis sein. Kann doch Problemlos 5g täglich nehmen?

Danke für die Antworten und Grüße

[EISENVETERAN]

Puh 12mg vitaE pro Kapsel.
5kapseln sind ne gute Menge.

[le_chuck]

Die Omega-3 Kapseln von K-Classik aus dem Kaufland enthalten sehr wenig Vitamin-E, ich glaube 0.5mg Vitamin-E pro 0.5g Öl. Laut Ökotest kommen die Eigenmarkenkapseln von Real und Edeka wohl vom selben Hersteller, evtl. sinds die gleichen.

[CDB33]

Danke für die Antworten. Werd mir wohl andere holen, nachdem die aufgebraucht sind.

Grüße