Erkältung

[thebeach]

Hallo zusammen,

habe mich vor einigen Tagen etwas erkältet und aufgrund dessen eine einwöchige pause eingelegt.
Körperlich fühle ich mich nun wieder relativ fit aber ich merke, dass immer noch Schleimbildung vorhanden ist.
Soll ich nun noch länger pausieren oder kann ich mein Training ganz normal wieder beginnen?

Danke im voraus

Basti

[Angiee]

also ich würds einfach ausprobieren. wenn du dich wieder fit fühlst dann trainier einfach, und wenn du meinst das sich dein zustand wieder verschlechtert dann weißt du das du noch nicht soweit warst. aber wird schon gehen.
ich mache das bei mir auch immer so und hat bisher immer gut geklappt.

[anna-bolena]

Trainieren gehen und genug trinken - wenn's am nächsten Tag schlechter geht noch mal 1-2 Tage pausieren. Gute Besserung !

[thebeach]

Danke erstmal für die schnellen Antworten

Was mir nur Sorgen macht sind die Konsequenzen die man durch zu frühem Trainingsbegin bekommen kann, wie z.B. die Erkältung verschleppen.
Man hört ja immer wieder, dass Topsportler durch eine verschleppte Erkältung/Grippe einfach zusammen gebrochen sind, im schlimmsten Fall sogar tödlich.

Basti

[Brandineser]

Du bist kein Topsportler und trainierst auch nicht so oft/hart/lange wie einer..
Daher wirds wohl nicht tödlich enden

Außerdem, fang mit leichtem Training an, überall etwas weniger machen also du im voll fittem Zustand machst, und nicht vollkommen verausgaben.

mfg